本当の味方

誰にも味方になってもらえない感覚を味わった事がある人は多いはずです。

なにか、世界中から非難されているような感覚。

あれはかなり辛いですよね。

でも、本当の味方は、すごく身近にいるんです。

✅自分の中の自分

孤独感に襲われるときに、つい他人を求めがちですが、自分の中の自分をもっと意識してあげましょう。

孤独を感じている自分をちょっと俯瞰した自分で見てあげるんです。

そして、孤独を感じている自分に優しい声をかけてあげる事ができるのが、自分自身です。

そう、自分の本当の味方は自分自身です。

✅自分の中の子どもの自分を癒やそう

何かに傷ついて、辛い時には、心の中にいる子供だった自分が震えているんですよね。

小さかった自分は、その当時は何も出来なかったかも知れません。

でも、大人になった今、あなたは自分をケアすることができます。

辛い事から離れて、心の中の小さな自分をケアしてあげると、段々と元気を取り戻してきます。

そして、子どもらしいいい笑顔を自分に向けてくれるはずです。

✅まとめ

心の傷を癒やす時には、自分の中の小さな子どもをイメージすると癒やし安いんですよね。

もしも、子どもの頃の自分がイメージしにくいときには、子どもだった頃の写真を見ながらイメージしてみましょう。

そして、いたわる言葉をかけてあげると、温かい気持ちになって癒やされます。

ちょっとスピリチュアル的ですが、意外と効果があるのでやってみてはいかがでしょうか？

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