楽しい事、好きな事の見つけ方

心が弱っているとき、楽しい事も好きな事も全然見つからないときがあります。

わたしもうつ病の頃や治り立ての頃は、何が楽しいのか、面白いって何？ってなっていました。

多分、うつ病まで行かないとしても、毎日がおんなじ事の繰り返しで、つまらない気持ちだけしかない事もあるでしょう。

✅いい悪いは関係ない

まず好きな事は心に必ずあります。

ただ、表面に見えにくくなっているだけなんでよね。

なんで、好きな事が分からないかというと、自分でリミットをかけているだけなんですよ。

こういう心理状態の時には、楽しんではいけないと自分で勝手に思い込んでいるんですよね。

好きな事、楽しい事を見つけて行くためには、いい悪いとか世間が決めた価値判断は全く不要です。

自分の心の素直な声を聞いて行きましょう。

✅何でも楽しめる、好きになれる

好きとか楽しいとかは、外的なものではなく、心の内側から出てくることなのです。

好きな事が見えにくくなっている人たちには、心の声を聞く訓練から始めるといいかと思います。

初めは、マイナスな思考しか出てこなくて辛いかもしれませんが、心の声を聞いて行くと、やりたかった事や、興味が有る事が見えてくるはずです。

心を整えて行きましょう。整ってくれば、何でも楽しめるし、好きになれます。

✅まとめ

あなたはもっと人生を楽しんでいいんです。

真面目はひとまず置いていても大丈夫。ちょっとふざけた生き方をしたとしても、現在では、それほどだれも気にしません。

ちょっとでも面白いと感じたら、意識的にそれを記憶しましょう。

それがだんだん積み重なって、好きな事ができてきます。

人生を楽しんでください。

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