何にもしたくない日の過ごし方

毎日頑張っている、もしくは頑張り過ぎているとふと、エネルギーが切れてしまうことがあります。
こうなったら、下手に動こうとはせずに、自分の中のエネルギーが貯まってくるまで、休んでしまえばいいんです。

✅ロボットじゃない自分

わたしたちは人間なので、ロボットの様に永遠に動き続ける事はできません。
やはり、体が疲れてしまったり、心が疲れてしまったりして、どうしても動けなくなる日があったりします。
そういう時には、自分はロボットじゃない、人間だと言い聞かせて、布団に直行するのもいいでしょう。
人によってはお風呂にのんびり浸かったり、動画配信をのんびり見たりしてリフレッシュして行く事もとても大事になってきます。
ただそういう時に危険なのは、その対象にのめり込みすぎて、依存症になってしまわないか、自分を同時に観察しておく事も大切です。

✅だらける事も許されている

誰も言ってはくれませんが、実はわたしたちはだらける事も許されています。
意外と、ちょっとだらけたぐらいでは会社や世間はビクともしませんし、子供達も全然１人で平気で遊んでくれていたりします。
何もかも自分が手を掛けないとと思ってしまいがちですが、意外とサボっても世の中は回って行ったりするものです。
だらける時に注意なのは、だらけている最中に変な罪悪感を抱くことです。
これをすることで、だらける事で休めたはずの心も罪悪感によって余計に疲れてしまうことがあったりします。
だらける時には本当に何もしないつもりで、だらけてみましょう。

✅まとめ

たぶん、わたしの経験では、そんなに長い期間だらけてばかりいられないのが本当の所です。
それでも、だらけたい瞬間が来たのならば、j変に抗わずに真面目にだらけてしまうのが一番です。
その方がだらけ期間も短くて済みますし、復活も早いんですよね。

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