心の沈黙を作って置く

頭はいつも何かしらを考えていて、仕事の事、家庭の事、心配事、楽しみな事、様々な事が頭をフルに使っています。

しかも、現代ではスマホの発達によって、暇な時間という物が絶滅しかかっています。

✅あえて沈黙の時間を作る

ずっと頭が何かを考えている状態になってしまうと、余裕が無くなってきます。

そしてその状態が続いて行くとストレスも溜まって病気になってしまったり、疲れて生産性が落ちてしまったりします。

だからこそ、あえて沈黙の時間、空白の時間を作ってなにもしない時を自分で味わっていく必要があります。

その時間は、スマホすらもみない本当に何もしないのです。

✅空白が吸収力を高める

なぜそんなに沈黙の時間が大事かというと、空白が出来るとそこに新しい情報や考え方を入れ込む隙ができるからです。

いつも一杯一杯になっていると、そういう新しい事を入れ込む事が出来ずに、古い考え方から脱出が出来ず、時代に取り残されてしまったりします。

自分を高めて行くためには、空白の時、空白の心を作っていって、アップデートをしていきましょう。

✅まとめ

現代人は暇がとても苦手になっている気がします。

けれど、時には暇を味わっていないと、新しい事を入れ込む隙ができなくなってしまいます。

時代について行く為には、空白はどうしても必要です。

頭の中に沈黙の時間を造り、空白の自分を無理矢理にでも作って行きましょう。

そこには、新しいものを入れて行く事ができます。

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