脳は休もう休もうとする

わたしたちの脳は、常に活動をしていて、体のエネルギー消費の20％をつかっていると聞いた事があります。
それだけエネルギーを使うので、脳って何もしないでいると、すぐに休もうとするみたいなんですよね。

✅流してしまう

わたしは一度パニック障害になった事があるのですが、その時に感じた感覚があるんですよ。
それは、今いる場所の全ての情報が”全部”頭に入ってきて、処理しきれないっていう感覚でした。
それはそれは怖い体験で、本当にパニック状態になるんですよね。
それを逆に考えて見ると、普段のわたし達は、必要のない情報は勝手に流してしまっているんだなぁって思いました。
たとえば、さっき通り過ぎた人の顔って思い出せますか？
何も意識をしていなければ、人間は、その情報は流し去ってしまいます。

✅選ばない

人間の心理効果の中に、決定回避の法則というのがあります。

という風に、選択肢が多すぎると人間の脳にとってはかなりの負担になるんですよね。
だから、何も考えずにいると、いつも同じ物を選んだりしてしまうのです。
わたしも、よくコンビニに行くのですが、食べた事あるスイーツを選びがちです。
新商品も気になったりしますが、やっぱり何も考えていないと定番物を選んだりしてしまいます。

✅まとめ

こんな風に脳は直ぐに休もうとしてしまいます。
でも、ずっとその休む方にばかりに傾けてしまうと、自分の成長を阻害してしまいます。
時には、頭を使って考える、思考する癖をつけておかないと、ぼーっと時間が過ぎてしまいます。
脳を時には叱咤激励するぐらいが丁度いいのかもしれません。

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