🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産のトルティーヤ』de『🍔ビッグマック風タコス🌮』を作りました❗️『💖ビッグマックソース🥣』＆『🫛えだまめコーン🌽』も再現‼️【⭐️おまけ】『マクドナルドのナゲットソースにそっくりなソース』もご紹介❣️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの『トルティーヤ』を使って
🍔ビッグマック風タコス🌮
を作りました❗️
💖ビッグマックソース🥣
＆
🫛えだまめコーン🌽
も再現‼️
⭐️おまけ⭐️
『マクドナルドのナゲットソースに
そっくりなソース』
もご紹介させていただきます❣️
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【トルティーヤ】
主にメキシコや中南米で食べられている、
トウモロコシや小麦粉から作られる薄焼きのパン（皮）のこと
具材を包むための「器」として使われ、
タコスやブリトーなどのベースに！
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🍔ビッグマック風タコス🌮
【材料】
・トルティーヤ
・挽肉
・塩コショウ
・レタス
・トマト
・ふりかけるチーズ
・ごま
【作り方】
①レタス＆トマトをカットして、水切りしておく
②トルティーヤに挽肉を乗せる
③ビニール手袋(またはビニール袋)を使って挽肉を押し広げて、塩コショウをする
④挽肉の面を下にしてフライパンで焼く
🤯想像の3倍くらい油が出ます🤯
⚠️キッチンペーパーで拭き取る⚠️
⑤裏返す
裏返した時も油が出るので
‼️キッチンペーパーで拭き取る‼️
⑥ふりかけるチーズを乗せる
⑦レタス＆トマトを乗せる
⑧ビッグマックソース＆ごまをかける
💖ビッグマックソース🥣
(先に作っておく)
【材料】
・玉ねぎ(微塵切り)
・ピクルス(微塵切り)
・マヨネーズ
・ケチャップ
・粒マスタード(チューブ)
・にんにく(チューブ)
・きび砂糖
・塩コショウ
・ガーリックパウダー(あれば)
・パプリカパウダー(あれば)
・オニオンパウダー(あれば)
【作り方】
①玉ねぎ＆ピクルスを微塵切りにして、その他の調味料と混ぜ合わせる
出来上がり
🫛えだまめコーン🌽
(先に作っておく)
【材料】
・冷凍えだまめ
・冷凍コーン
・バター
・塩コショウ
【作り方】
①容器にキッチンペーパーを敷いてレンチン
②キッチンペーパーを取り外して、水気を拭き取ってからバター＆塩コショウをする
🎊盛り付けて完成🎉
クローズアップ
【ひとこと】
具材乗せ過ぎました😅
(中央にまとめた方がベター)
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⭐️おまけ⭐️
『マクドナルドのナゲットソースに
そっくりなソース』
ナゲット盛り合わせ
クローズアップ
🍖BBQソース🍖
＆
🐝ハニーマスタードソース🐝
冷凍チキンナゲット
ピクルス
⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱
【関連記事】
トルティーヤを使ったお料理
ケサディーヤ
トルティーヤカップ＆ピザ①
ピザ②
ピザ③
ピザ④
KFC風ツイスター
🌐英語バージョン🌐
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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