🧑🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の冷凍オニオンソテー＆マッシュポテトの素』de『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』を作りました❗️『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』もご紹介‼️ 健康・ダイエット・糖尿病対策💕
🌈健康を願うみなさま
こんにちわ
今回は
業務スーパーさんの
『冷凍オニオンソテー』＆『マッシュポテトの素』
を使って
『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』
を作りました❗️
『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』
もご紹介させて頂きます‼️
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冷凍オニオンソテー
カレー、ハンバーグ、
オニオングラタンスープにもGOOD👍
マッシュポテトの素
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『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』
【材料】
牛肉
ビーフシチューのルー
(オリジナルのスパイス等)
【作り方】
①牛肉に塩コショウを振って、焼き目が付いたらアルミホイルに包んで保温しておく
②牛肉を焼いたフライパンに、冷凍オニオンソテー(半分)を投入
👆️冷凍オニオンソテーは包丁でカット
👇️残りの半分は、フリーザーバッグに入れて再冷凍
③冷凍オニオンソテーをほぐして、水、ビーフシチューの素を加える
(オリジナルのスパイス等も追加)
④保温しておいた牛肉を追加
⑤ビーフシチュー出来上がり
⑥マッシュポテトを作る
(温めた豆乳で作ってみました)
🎉盛り付けて完成🎊
(パセリを追加)
クローズアップ
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『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』
(アイラップ使用でレンチン2分)
【材料】
アイラップ
・卵2個
・塩コショウ
・マヨネーズ
【作り方】
①アイラップに卵2個を投入して、塩コショウをする
⚠️卵が爆発しないよう、爪楊枝等で数カ所穴を空ける！
②アイラップの上部をクルクルして軽く閉じて、レンチン2分
2分後
③ミトン等を使って揉みほぐす
④マヨネーズを追加して、揉み合わせる
⑤卵サラダ出来上がり
🎉盛り付けて完成🎊
(パセリを追加)
クローズアップ
少し硬めに出来るので
牛乳や豆乳を少し加えてから
レンチンもGOOD👍
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【おまけ】
アイラップの角を斜めに切ると……
絞り出しやすいみたいです
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『簡単＆時短🐮ビーフシチュー』
＆
『ゆで卵を使わない🥗卵サラダ』
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【関連記事】
(マッシュポテトを使用したお料理)
🇬🇧シェパーズパイ🇬🇧
スコップコロッケ
以上
最後までご覧頂き
どうもありがとうございました
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