乾燥・敏感肌の私が、スキンケア選びで意識している5つのこと🫧

こんにちは☺️
乾燥・敏感肌と向き合いながら、美容ナースとして働いている里香です🩺
前回は「乾燥・敏感肌の私が、スキンケアでやめた4つのこと」という記事を書きました。
今回はその続きとして、私がスキンケアを選ぶときに意識していることを5つ紹介したいと思います。

美容が好きだと、SNSで話題になっている商品や、新しく発売されたコスメが気になりますよね。
私もドラッグストアが大好きで、新しいスキンケアを見つけるとついチェックしてしまいます😂
以前は「良さそう！」という気持ちだけで買ってしまうこともありました。
今は、乾燥・敏感肌の自分だからこそ、少し考えてから選ぶようにしています。
同じようにスキンケア選びに悩んでいる方の参考になったら嬉しいです🤍

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① その日の肌の状態を見て、アイテムを選ぶ

私がスキンケア選びで意識していることのひとつが、その日の肌の状態を見てアイテムを考えることです。
毎日同じように見えても、肌の状態って意外と変わりますよね。
「今日は乾燥が気になるな」
「なんだか肌が敏感になっている気がする」
「いつもより肌の調子がいいかも！」

そんなふうに感じる日もあります。

以前は、決まったスキンケアを毎日同じように使うことが大切だと思っていました。
もちろん、いつものケアを継続することも大切。
でも今は、肌の状態によって、使うアイテムやケアの方法を見直すことも意識しています。
例えば、肌の調子が気になるときは、新しいアイテムを次々に試すのではなく、今使っているものを見直してみる。
季節の変わり目で敏感になっている時でも乾燥している時には、クリームを部分使いする。
その日の肌を観察する習慣を大切にしています🫧
※肌の状態によってケアを変える場合も、刺激を感じたときは無理に使用を続けず、必要に応じて専門家に相談することが大切です。

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② 口コミやSNSの情報だけで判断しない

これは、以前の私が特に意識したいと思ったことです😂
SNSを見ていると、
「これめっちゃよかった！」
「絶対買うべき！」
「この美容液、肌が変わった！」
など、魅力的な情報がたくさんありますよね。

美容好きとしては、気になるものがどんどん増えていきます。笑

でも、あるときから、「その人に合ったものが、自分にも合うとは限らない」と考えるようになりました。

肌質や肌悩み、普段のスキンケアは人それぞれ。
乾燥・敏感肌の私にとって使いやすいものでも、ほかの人に同じように合うとは限りません。
流行っているからといって何も考えずに購入した結果、皮膚科に通わなければならないほど肌荒れを起こしたこともありました😭

だから今は、口コミやSNSの情報を参考にしながらも、
* 自分の肌悩みに合っているかな？
* どんな目的で使うアイテムなのかな？
* 使用方法や注意事項はどうなっているかな？
と、一度考えるようにしています。

SNSは新しい商品を知るきっかけとして楽しみつつ、最終的には自分に必要かどうかを考えて選ぶ。

これを意識するようになりました☺️

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③ 成分を調べてから買う

コスメコンシェルジュの資格を取得したこともあり、化粧品の成分や特徴を確認することを意識しています📚
以前は、商品名や口コミの印象だけで「良さそう！」と判断してしまうこともありました。
でも今は、気になるアイテムを見つけたら、配合成分や使用方法、注意事項などを確認するようにしています。
もちろん、成分を知っているだけで、肌に合うかどうかがすべて分かるわけではありません。
同じ成分が配合されていても、製品の処方や肌との相性によって使用感は異なります。

だからこそ、成分の情報だけで決めつけず、商品の特徴や自分の肌の状態も合わせて考えることを大切にしています。

美容情報を学ぶようになってから、化粧品の見方が少しずつ変わってきたと感じています🫶

まだまだ勉強中ですが、これからも知識を増やしていきたいです。

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④ 値段や、無理なく続けられるかを考える

スキンケアって、1回買って終わりではなく、継続して使うことが多いですよね。
だから私は、「自分が無理なく続けられる価格かどうか」も意識しています。
高価なスキンケアを見ると、特別感があってワクワクすることもあります。
でも、どれだけ魅力的な商品でも、購入や継続が大きな負担になるなら、長く使い続けるのは難しいかもしれません。
私自身、ドラッグストアでスキンケアを見るのも大好きなので、価格や使い心地、続けやすさを考えながら選んでいます😂

「高いものを使わなきゃいけない」
「人気の商品を全部そろえなきゃいけない」

ということではなく、自分の生活や予算に合ったスキンケアを見つけることも大切だと思っています。
美容は長く付き合っていくものだからこそ、無理なく楽しめることを大切にしたいです🤍

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⑤ 今使っているスキンケアとの相性を考える

新しいアイテムを買うとき、私は「今使っているものと一緒に使う必要があるかな？」と考えるようにしています。
以前は、気になる商品があれば、単体で良さそうかどうかを見て購入することもありました。
でも、スキンケアって複数のアイテムを組み合わせて使うことも多いですよね。
化粧水、美容液、クリームなど、いろいろなアイテムを使っていると、何かを追加したときに肌の状態や使用感が変わることもあります。

そのため、今は、
* 今のスキンケアに本当に追加する必要があるかな？
* 使う順番や使用方法は確認できているかな？
* 新しいものを使うなら、ほかのアイテムを増やしすぎないほうがいいかな？

と考えるようにしています。

もちろん、化粧品の組み合わせだけで肌トラブルの原因が決まるわけではありません。
だからこそ、一度にたくさんのアイテムを変えず、肌の様子を確認しながら取り入れることを意識しています。
新しいコスメを試すワクワク感も大切にしつつ、自分の肌を見ながら楽しんでいきたいです🫧

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まとめ｜自分の肌と向き合いながら選びたい

今回は、私がスキンケアを選ぶときに意識していることを5つ紹介しました。
改めてまとめると、

① その日の肌の状態を見てアイテムを選ぶ

② 口コミやSNSの情報だけで判断しない

③ 成分を調べてから買う

④ 値段や無理なく続けられるかを考える

⑤ 今使っているスキンケアとの相性を考える

です。

美容が好きだと、いろんな商品を試したくなるし、SNSで話題のアイテムも気になりますよね。
私も今でも「これ使ってみたい！」と思うことはたくさんあります😂
でも、以前よりも少し立ち止まって、「今の自分の肌に必要かな？」と考えるようになりました。
乾燥・敏感肌だからといって、すべてのアイテムを避ける必要があるわけではないと思います。
自分の肌の状態や生活、予算に合わせて、無理なく続けられるスキンケアを探していく。
私自身もまだまだ試行錯誤中ですが、これからも美容を楽しみながら、自分に合うケアを見つけていきたいです🫶

最後まで読んでくださってありがとうございました☺️

このnoteでは、乾燥・敏感肌のリアルなスキンケアや、美容医療について、美容ナースとして感じたことなども書いていきます。
「こんなテーマが知りたい！」というものがあれば、ぜひ教えてくださいね🫧

また次の記事でお会いしましょう♡