【8割が知らない】心の疲れが消える「英語との付き合い方」

こんにちは！AMYです。☺️

今日は、
ちょっと心が疲れちゃってるなぁ…
って感じている皆さんに、お伝えしたいことがあります。

実は私も以前、毎日がしんどくて、
新しいことを始める元気なんてないや…
って思っていた時期がありました。

特に英語となると、「無理！」って思いますよね。

でも、そんな時こそ英語学習がいいんです！（え？って思わないでください…本当なんです！）

「英語×心のケア」の素敵な関係について、今日はお話ししたいと思います♪

「英語なんて無理…」って思ってる人へ

正直に言うと、英語って意外と優しい味方になってくれるんです。

なんでかって？

例えば、好きな洋楽を聴いているときって、なんだかホッとしませんか？
英語の歌詞の意味がわからなくても、そのメロディーや響きって、心地よいものですよね。

実はこれ、立派な英語学習なんです！

完璧を目指さなくていい。ただ、心地よい音に耳を傾けるだけでいいんです。

「心が楽になる」英語との付き合い方

毎日がツライと感じていた時、こんな方法で英語と仲良くなっていきました。

1. 音楽療法のように楽しむ

大好きなテイラー・スウィフトの曲を、意味なんて気にせずただ聴く。

そのうち、なんとなく単語が聞き取れてきて
「わぁ、わかった！」
って小さな喜びに出会えました。

2. 映画は字幕をチラ見するだけ

Netflix見るとき、日本語字幕をメインに見ながら、ときどき英語字幕をチラ見する。

「あ、このセリフ、英語でこう言うんだ～」
くらいの気持ちで。

プレッシャーゼロで楽しめますよ♪

お気に入りのシリーズや映画を見つけたら何度も繰り返し観てみるのもおすすめです！

3. SNSで外国の癒やし動画を見る

子猫の動画とか、きれいな景色の動画とか。

短い英語のキャプションがついてることもありますが、読めなくても全然OK！

映像を楽しみながら、少しずつ英語に触れていく感じです。

「心が疲れてるから…」って諦めないで！

私の経験から言えるのは、心が疲れている時だからこそ、新しい扉を開くチャンスかもしれないってことです。

今日は1分でも英語の音楽を聴けたら、それだけでOK！
明日は気分が乗らなかったら、それも全然OK！

大切なのは、自分のペースを大切にすること。それだけなんです。

もっと知りたいな…って思ったら

実は、英語学習って、脳にもハッピーな変化をもたらしてくれるんです。

心と体がつながっているように、英語学習とメンタルケアにも繋がりがあります。

新しい言葉を学ぶことで、どんな素敵なことが起きるのか…

反対に、心理学を活用することで英語学習に役立てることはできるのか…

気になった方は、以下の記事もチェックしてみてください！

こちらは英語学習を活用したメンタルケアについて。

こちらは、心理学を活用した英語学習法について、もっと詳しくお話ししています！

最後に

このブログを読んでくださったあなたへ。
たとえば今日何もできなかったとしても、今の自分を責めないでくださいね。

一歩前に進もうとしているあなたは、とってもステキです！

記事を読みつつ、一緒に、のんびり英語との素敵な関係を育んでもらえたらうれしいです。

私が【英語xメンタルケア】を学び始めたきっかけと自己紹介はこちらです！

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みなさんの心に、そっと寄り添えるような情報を、これからもお届けしていきます。

それでは、また次回🎵

AMY