疲れたときこそ、おこらない

疲れがたまったり、予定通りに仕事が進まなかったりするとイライラもします。

でもそんなときこそおこらない。ことを意識して生活しています。

週の後半にもなると、やっぱり職場全体の雰囲気としておつかれムードが漂う。

しかし、それは仕事を全力でこなしている証拠でもある。

学校現場で指導していて、子どもに対しておこることはいとも簡単にできてしまう。

でも、どんなときもおこらない。それは未来を担う子どもにとって良い事とは思わないから。（叱る、諭すことは時折り必要となる。）

怒りは自分の感情を支配されている。だから、おこりそうになったら、逆に支配しよう。

そんな時僕がする事は、一旦感情は置いといて、たくさん家族の話を聞く。そして率先して家事を行う。

没頭する事で、心も自然に浄化される。

誰かのためになる事を一生懸命やってみると、相手にも喜ばれるし、なぜか自分の心も満たされる。

おこらずに、「まあそんなこともあるか」「そういう時もあるよね」くらいの感覚で捉えて次に切り替えよう。

そんな時はすでに疲れているから、たくさん食べて、ぐっすり寝たらいい。

次の日の朝には、「何でおこってたっけ」「また助けてもらうかもしれない」と考える事ができるはず。

私たちは人間だから、相手を許すことも大切だと思う。