【考察】なぜ、イケメンを見ると元気になるのか？ ＃初心者ブログ12
先日、映画『キングダム』のインタビュー映像を見た時に、
「なんだ、このイケメンたちは…！？」
と衝撃を受けました。
最後まで見終わると、憂鬱だった気分が晴れやかになり、すごく元気が出たのです。
最近よく「脳の幸せホルモン」という言葉を耳にしますが、インタビューを見ている時の私にも、きっと何かしら変化が起こったはずです。
この即効性があり、強烈な現象はなぜ起こったのでしょうか。
「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質を整理しながら、私自身に起こったことについて考察していきます。
✨「幸せホルモン」とは何か？
「幸せホルモン」と呼ばれる脳内物質は、代表的なものとして、①ドーパミン、②オキシトシン、③セロトニン、④β-エンドルフィンなどがあります。
簡単に整理すると、
①ドーパミン （報酬や動機づけ）
どんなときに働く？
：目標達成したとき、「何かいいことがありそう！」と期待するとき、予想以上にうれしい結果が得られたとき
主な効果
：やる気・意欲・覚醒・学習・達成感などに関わる
②オキシトシン （愛情の物質）
どんなときに働く？
：家族・友人・ペットとの触れ合い、会話、スキンシップなど
主な効果
：安心感・信頼感・共感、不安や恐怖の軽減に関わる
③セロトニン （癒しの物質）
どんなときに働く？
：日光を浴びる、適度に運動する、生活リズムを整えるなど
主な効果
：精神を安定させる、興奮を抑える、感情をコントロールする
④β-エンドルフィン
どんなときに働く？
：運動など身体に負荷がかかったときなど
主な効果
：高揚感・幸福感・鎮痛・ストレス軽減
こうして見てみると、「幸せ」といっても、脳の中ではいろいろな物質や仕組みが関係しているようです。
では、私の体験を脳の働きに当てはめて考えてみます。
✨私の脳はどのように変化したのか？
インタビューを見ていたときの状況を振り返ってみます。
朝で天気が悪く、どんよりした気分
↓
ぼんやりテレビを見ていたら、画面にイケメンたちが出ている
↓
イケメンが話しているのを聞く＜刺激＞
↓
聞いているうちに目が開き、頭がスッキリしてくる＜覚醒＞
↓
自然と表情も笑顔になる＜気分が上向く＞
↓
インタビューが終わると、「元気が出た。今日も頑張るぞ」と思う
＜意欲・やる気＞
朝からどんよりしていたところに、予想していなかった「素敵なイケメンたち」という嬉しい刺激が突然入ってきました。
そして、私の脳が「うれしい！」「もっと見たい！」と反応したのかもしれません。
つまり、私に起こった現象には、報酬や動機づけに関わるドーパミンなどの働きが関係していた可能性がありそうです。
✨イケメンを見るとストレスが減る？
インタビューを見た時に、それまでどんよりとしていた心が、ぱっと晴れやかになりました。
「ストレスが解消された」というより、少なくとも私自身はストレスを忘れて、気分が前向きになったと感じました。
そして、イケメンを見ることで、現状の自分の状態を観察し、
「このままではいけない。身だしなみや表情を整えなければ」
と思ったのです（笑）。
実際、魅力的な顔を見ると、脳の報酬系が反応することが研究で示されています。
つまり、
「イケメンを見たら元気が出た！」
という私の体験も、単なる気のせいではなく、こうした脳の仕組みが関係していたのかもしれません。
✨【まとめ】 イケメンを見ると幸せになる！
映画『キングダム』にあまり興味がなかった私ですが、インタビューをきっかけに、これまでに公開された4作品を急いで観て、映画館で『キングダム 魂の決戦』を観てきました。
実写化に最初は否定的だったのですが、いざ観てみると、これはこれでとても面白い。
あの日、インタビューを見て本当に良かったです。
「イケメンを見る」という、なんとも単純な方法で元気になれるなら、これは積極的に取り入れていこう！
と改めて思いました（笑）。
✨yasukeのひとりごと
今回の考察はかなり単純な話題ですが、自分のやる気をアップさせるための大切な方法のひとつだと分かりました。
そして、私がハマりやすい性格だからこそ、ここまで楽しむことができたのだと思います。
イケメンといっても、ただ顔が良いだけではダメです。
洗練された雰囲気、行動から感じられる人柄、丁寧な言葉遣いなど、総合的に「素敵だな」と思える人を見るのが楽しいのです。
特に『キングダム』は素敵な俳優さんが多いと思いました。
今後の作品にも期待です🙏
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