「一気に頑張る」が、いちばん遠回りだった話🌱

こんばんは、まるさんです🌱

「noteが全然読まれない……」

「フォロワーは増えたのに、なんでこんなに苦しいんだろう」

「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、
なぜか何も書けなくなる。

そんな夜、ありませんか？

作業療法士として20年。

(作業療法士って何をする人？と思った方はこちらをどうぞ👇)

これまでたくさんの利用者さんと関わってきましたが、今でも心に残っている出来事があります。

ある利用者さんは、それまでひとりでトイレに行けていました。

でもある日、

「早く良くなりたい」

その一心で、いつもより多くの運動を、一気に頑張ろうとしたんです。

その結果、膝を痛めてしまいました。

それまでひとりで行けていたトイレにも、介助が必要になりました。

膝の痛みが引くまで、約1ヶ月。

そして、その間に落ちてしまった筋力を取り戻すには、さらに長い時間が必要になりました。

ご家族も、毎日の介助で疲れていきました。

ご本人もベッドで過ごす時間が増え、少しずつ気力まで落ちていきました。

「早く良くなりたい」

その想いから始めた「頑張りすぎ」が、
結果的には、もっと遠回りになってしまったんです。

こういう場面を、20年の中で何度も見てきました。

そして最近、
「これって、noteも同じなんじゃないかな」

と思うようになりました。

一気に頑張るほど、続かなくなる

「収益化したい」

「もっと読まれたい」

「フォロワーを増やしたい」

そう思うほど、私たちは一気に頑張ろうとします。

毎日投稿しなきゃ。

もっと長い記事を書かなきゃ。

有料記事も早く出さなきゃ。

他の人の投稿も見なきゃ。

もっと勉強しなきゃ。

最初は、やる気に満ちています。
でも、その「一気に」が続かなくなると、

「自分はなんてダメなんだろう」

「全然結果が出ない」

「もう書くことがない……」

そんなふうに、自分を責め始めてしまう。

そして気づいたら、
noteを開くことさえ、少し怖くなっている。

これでは、続けたいのに続けられません。

私自身も、そうでした

実は私も、

「もっと上手な文章を書かなきゃ」

と力んで、逆に何も書けなくなった時期があります。

もっと有益なことを書かなきゃ。

もっと読まれる記事にしなきゃ。

もっと結果を出さなきゃ。

そう思えば思うほど、文章が出てこない。

そんな時に思い出したのが、リハビリの現場で大切にしてきたことでした。

それは、

「小さくても、続けられることをする」

ということ。

遠回りに見えて、いちばんの近道

リハビリでは、
「今日、頑張ったから明日には元気になる」
というものではありません。

その人の体力や状態に合わせて、

今日はここまで。

明日は、もう少しだけ。

そんなふうに、できることを少しずつ積み重ねていきます。

一気に10個の運動をするより、
毎日1つのことを続ける。

そのほうが、結果的に大きな力になっていくことがあります。

noteも、きっと同じです。

一気にバズる記事を狙うより、
今日書ける一文を書く。

誰か一人に届く記事を書く。

一人の読者と丁寧に向き合う。

今日もひとつ、信頼を貯金する。

その積み重ねが、気づいた時には大きなものになっている。

私はそう思っています。

「頑張らない」のではなく、「続けられる量まで小さくする」

ここは、少し大事なところです。

私は、
「頑張らなくていい」

と言いたいわけではありません。

頑張りたい日には、思い切り頑張っていい。

書きたい時には、たくさん書いていい。

ただ、

明日の自分が続けられないほど頑張らない。

これが大切なんじゃないかなと思います。

今日100頑張って、明日0になるより、
毎日10ずつ積み重ねる。

そのほうが、ずっと遠くまで行けるから。

そして、もう一つ大切なことがあります🌱

小さく続けていると、

少しずつ「数字では見えないもの」が積み上がっていきます。

昨日の記事を読んでくれた人。

今日も投稿を見に来てくれた人。

何度もコメントをくれる人。

「まるさんの記事に励まされています」
そう言ってくれる人。

最初は、本当に小さなものです。

でも、その小さな積み重ねが、

いつしか

「この人の言葉なら読んでみたい」

という気持ちにつながっていく。

私は、noteを続けてきて、

ここがすごく大切なんじゃないかなと思うようになりました。

有料記事を買ってもらうために、
毎日必死に「売る」のではなく、

まず、

「この人なら大丈夫」

と思ってもらえる関係を、少しずつ作っていく。

それは、リハビリと少し似ている気がします。

一度の大きな頑張りより、
小さな積み重ね。

その積み重ねが、やがて大きな変化につながっていく。

「もっと頑張らなきゃ」と思ったあなたへ🌸

もし今、
「もっと頑張らなきゃ」

と自分を追い込んでいるなら。

今日は少しだけ、力を抜いてみませんか？

記事を書けなければ、
一行だけでもいい。

投稿できなければ、
誰かの記事をひとつ読んで、

「素敵でした☺️」

と伝えるだけでもいい。

何もできない日は、
「今日は休む」

と決めることだって、立派な前進です。

リハビリの現場で、

頑張りすぎたことで遠回りになってしまう人を、私は何度も見てきました。

だからこそ、noteでは、
自分を壊さないペースで続けてほしい。

一気に結果を出そうとしなくていい。

小さくていい。

ゆっくりでいい。

今日もひとつ。

明日もひとつ。

その積み重ねが、いつか振り返った時に、

「こんなところまで来たんだ」
と思える場所へ連れていってくれるはずです。

では、その「小さな積み重ね」は、どうやって信頼になるのか？

ここまで読んでくださった方の中には、

「じゃあ、具体的にはどうしたらいいんだろう？」

と思った方もいるかもしれません。

私も、最初から分かっていたわけではありません。

noteを続けながら、
書いて、悩んで。

売れなくて、落ち込んで。

それでもまた書いて。

読者さんから言葉をいただいて。

少しずつ、少しずつ分かってきたことがあります。

それは、

人は、記事そのものだけを見て「買う」と決めているわけではない

ということ。

「この人の言葉なら読んでみたい」

「この人が書いたものなら、きっと大丈夫」

そんな気持ちが積み重なった時、

初めて、
「この人から買いたい」

につながっていく。

私は、このことをnoteで実際に経験してきました。

だから、その経験をもとに、

「人は記事ではなく『人』にお金を払う」

という記事を書きました。

「良い記事を書いているのに、なぜか売れない」

「売ることばかり考えるのに、少し疲れてしまった」

「一度購入してもらえても、次につながらない」

そんな方に、

「売る前に、何を積み重ねればいいのか」

を、私なりの経験と言葉でまとめています🌱

もし今、
「もっと頑張らなきゃ」

と苦しくなっているなら。

もしかすると必要なのは、
もっと頑張ることではなく、

信頼を、少しずつ貯めていくこと

なのかもしれません。

よかったら、こちらの記事も読んでみてください🌸

【人は記事ではなく「人」にお金を払う】
フォロワー200人でも有料noteが30回購入された理由

遠回りに見える道が、

実はいちばん遠くまで行ける道なのかもしれません。

小さく、コツコツ。

それが、
自分を壊さずに続けるための、

いちばんまぁるい道だと、私は思っています

今日も無理せず、
自分のペースでいきましょう🌱

まるさん🌸