🔴気付くことは他人に向けてじゃなくて、自分でいいんだよ。

利き手を前に出して、

全力でこぶしを握ってください。
グーの状態🤜
10秒間ね。

自分が出せる力を全力で
こぶしに込めてね。

いきます。

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はい。
お疲れ様でした。

どうでしたか？
10秒間、
長かったですか？
それとも、短かった？

あなたの今のこぶしの感覚はどうでしょう？

力を込める前と同じ状態ですか、
それとも、まだ握った感覚やしびれのような
ぼんやりとした感覚が残っているかしら。

人はずっと全力ではいられません。
そして、力を出したあとは
すぐに元には戻れない。

この実験をするのは
それに気付くため。

自分の感覚を信じてみましょう。

無理をしているかもしれないと
感じてあげるのは、
他人じゃなくて、自分でいいんです。

弱いところもあっていいんですよ。