40℃の熱よりつらかった。インフルB型で初めて知った「鼻で呼吸できる幸せ」

「インフルエンザは高熱がつらい」
ずっとそう思っていました。

でも、今回かかった**インフルエンザB型**で、42年間で初めて知ったのは――
本当に苦しかったのは“鼻詰まり”だったということです。

同じようにいま幼稚園・小学校で流行の波にのまれているご家庭の参考になればと思い、体験をまとめます。

1. 罹患の経緯｜きっかけは娘から

娘の通う幼稚園でインフルエンザが流行し、学級閉鎖になりました。

「これはもう避けられないな」

そう思っていた矢先、娘が発熱。検査で陽性。
ぐったり横になっている姿を見ながら、親として代わってあげられないもどかしさを感じていました。

数日後、自分の体に異変が出ます。

体の表面がゾワゾワする。
急に襲ってくる強い倦怠感。
関節の奥がじわっと重くなる感覚。

経験上、すぐに分かりました。

「あ、これ高熱出るやつだ」

そしてその予感は的中しました。

2. 40℃近い高熱と初めての吸入薬

体温は一気に40℃近くまで上昇。

ただ不思議なことに、高熱そのものは想像していたほどの地獄ではありませんでした。
ほとんど布団の中で横になっていたからです。

布団をかけていると暑くて汗びっしょりになる。
耐えきれずに起きて、少し体を冷やし、水を飲む。
また横になる。

その繰り返し。

幸い発症は金曜日。
仕事への影響は最小限で済みました。それだけは本当に助かりました。

病院で処方されたのは**イナビル**。
初めての吸入薬です。

粉を吸い込む。
終わり。

あまりにもあっさりしていて、「本当に効くのか？」と半信半疑でした。

しかし2日後、熱はきれいに下がりました。
ここまでは想定内。

問題は、そのあとでした。

3. 本当の地獄はここからだった

熱が下がると、喉の腫れと強烈な鼻詰まりが始まりました。

最初は軽い違和感。
しかしすぐに両方の鼻が完全に塞がりました。

空気が通らない。

昼間も苦しいのですが、本当にきつかったのは夜です。

横になるとさらに詰まる。
寝ようとすると無意識に鼻から息を吸おうとする。

吸えない。

「苦しっ」

そこで初めて、意識的に口で呼吸をする。

でも口呼吸は自然にできない。
常に意識していないと、また鼻から吸おうとしてしまう。

そのたびに軽いパニックのような感覚になる。

口の中はどんどん乾燥し、唇はひび割れ、喉はヒリヒリする。
眠らなければ治らないのに、眠れない。

これが一番つらかった。

鼻が塞がると、味も分からなくなります。
頭もぼーっとするし、耳も少し遠い。

たかが鼻詰まり。
でも、生活の質は一気に落ちました。

4. イナビルは1回で終わり。あとは自力

イナビルは1回吸入すれば終了。

つまり、もうやることがない。

あとは自分の免疫力に任せるしかありません。

良いか悪いかはともかく、市販の風邪薬も服用しました。
それでも鼻はびくともしない。

時間だけが過ぎていきます。

発症から5日目の朝。

起きた瞬間、ほんの少し違和感が変わりました。

右の鼻に、わずかに空気が通る。

スッ。

それだけ。

でも感情が先に溢れました。

「あぁ、楽」

音や匂いよりも、とにかく“楽”という感覚。
ただ呼吸ができる。それだけでこんなに安心するのかと驚きました。

5. 42年間で初めて思ったこと

これまで風邪もインフルも何度も経験してきました。

でも鼻詰まりがここまで苦しいと感じたのは人生で初めてです。

普段、自分が無意識に鼻呼吸をしていることすら考えたことがありませんでした。

呼吸は当たり前。
空気は吸えて当然。

そう思っていた。

でも、それができなくなった瞬間、
人はこんなにも不安になる。

片方の鼻が通るだけで、世界が少し軽くなる。

当たり前のことが、実は一番尊い。

そんなことを42年目にしてようやく実感しました。

6. いま思うこと

まだ完全ではありませんが、確実に回復に向かっています。

両方の鼻が通るようになったら、
思いきり深呼吸をしたい。

何も考えず、ただ空気を吸って吐く。
それだけで十分だと思える気がします。

健康は、失って初めて分かる。

ありきたりだけれど、本当にその通りでした。

もし今、鼻詰まりで眠れずにいる人がいたら。

大丈夫です。

いつか必ず通ります。

その瞬間きっと、あなたも思うはずです。

「ただ呼吸ができるって、こんなに幸せなんだ」と。