眠れない夜、一旦諦める#11

23:15。

現在の時刻。

7時間は寝たい。
4:00起き生活のわたしにとって、
この時間に起きているのは
なかなかに致命的。

目をつぶれば寝られるはずなのに、
全然眠れない。

焦れば焦るほど、目は冴えていく。

そんな夜は、一旦諦めることにしている。

今すぐ寝ることと、
明日の4:00起きを。

どうせ眠れないなら、
もう抗わない。

スマホをいじりたければいじる。

でも最近は、ひとつ気づいた。

普段朝やってる家事を、
今やってしまえばいいんじゃないかと。

洗濯物をたたむ。
食洗機の食器を片付ける。
明日の朝ごはんの下準備をしておく。

夜の静けさに、
ただわたしが立てる物音だけが響く。

少し体を動かすと、
不思議と眠気がやってくることもある。

そのまま眠れたら、最高。

でも、そううまくいかない日もある。

そんなときは、また諦める。

完璧な睡眠も、
完璧な朝も。

明日の自分、寝不足でごめんね。

大丈夫。まだ夜だ。

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