
【シロクマ文芸部】ひとりごと処方箋
「ひとりごとを処方しましょう」
かかりつけ医は慣れた調子で告げた。
「は?」
アズマは戸惑った。
「服用方法は説明します」
アズマは、何とか手元のカバンから紙とペンを出した。
いつ使うか:就寝前・1日1回
どうやって使うか:1日を終えた自分に言葉をかける
なにを言うか:
パターン①事実を認める:「出来るところまで今日は出来た」
パターン②負担をかけない:「必要なことは十分やった」
パターン③思考をやめる:「今日はここまでだ 寝よう」
避けるべき言葉:
「明日もっと頑張ろう」
「前向きにならないと」
「今日はだめだった」
アズマはペンを止めた。
「これで今夜から眠れますか?」
かかりつけ医は快活に笑った。
「騙されたと思って まずは続けてください」
どこか腑に落ちない表情で、アズマは立ち上がった。
「ありがとうございました」
「朝日を浴びたり、散歩や日光浴もよいですよ」
すぐ眠剤を処方されると思いこみ、副作用を検索していたアズマは拍子抜けした。が、昨夜の疲れが抜けたような気持ちになり、
うーん
と日差しを浴びながら、腕を空に向けて伸ばした。
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アズマが出た診察室で、医師は電子カルテに入力した。今朝の混み具合は、かの感染症蔓延のおりに比べれば、そう大したことではない。午前診療は時間通りに締められそうだ。
昼寝しようかな。今日は天気いいし。
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午後23時。
就寝準備も済み、アズマは選んだひとりごとを呟いてみる。
「必要なことは十分やった」
言葉にすると、なんとなく腑に落ちる。
腑に落ちると、力が抜け、かすかな眠気がまとわりついてきた。
そんなものなのかな、と思う。
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最近、弟が他人になりすまし、家族の財産を盗んだ。親の老後生活の資金も、介護費用も、そこに含まれる。親は離婚し、精神状態が怪しくなった。いつもTVを最大音量のまま眠ってしまい、よく近所から苦情が来る。
アズマは、自分がいつから眠れなくなったのか、思い出せない。
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1ヶ月後、アズマは再受診した。
「眠れてます?」
かかりつけ医は明るくたずねた。
「まあ、なんとか」
「ずいぶん親御さん孝行されておられますなあ」
「いやいや なかば強要です」
「むりやり吞みくだす諸々を 自分で認めてあげる
そういう処方なんですが 効いてるみたいですね」
「でも先生は薬処方しないと赤字でしょ?」
しかし、医師には医師の矜持というものがあるのだ。
「そりゃあ 眠剤処方するほうが楽ですがね
アズマさんにはこっちのほうが良く効きそうかなと」
「そうですね 本当にそうでした」
かかりつけ医は、満足そうにカラカラと笑い声を立てた。
昼寝したいな。今日も天気いいし。
【終】