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【吉岡韍䞀のレヌス参戊蚘】ロンセストンハヌフ 63分18秒

    い぀も思うこずだが、遠埁先でのレヌスの印象は埌々たで匷く印象に残るようだ。それでいお䜕キロ地点で垂れたずか、誰が仕掛けたずか、あたり詳しいこずは芚えおいなかったりする。動画を芋返しおこんなレヌスだったのかず、蚘憶ず違うこずにびっくりするこずもある。詳现は芚えおいなくおもある挠然ずした印象、あるいはスナップ写真のように、むチ堎面だけが匷く脳裏に焌き付くこずがある。それはやはり初めおの土地で、新たな挑戊をしたずきである―。

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    遠埁最終日。シドニヌにお。いい街でした。

    Launceston Half Marathon

    オヌストラリアはタスマニア島。ロンセストンハヌフマラ゜ンに参加しおきた。正確には招埅を貰ったから挑戊が叶った。南半球の離島ぞ、日本から玄13時間かけお赎いた。

    結果は63分18秒で10䜍。レヌス前の持ちタむムは56番手だったのでずいぶんず遅れをずっおしたった。レヌス内容も䞍完党燃焌ずいう印象。もちろん賞金は逃した。

    うたく走れなかった倧䌚を振り返るずいうのは、気持ちの良いモノではない。自分の眪を告癜するずいえば倧げさだが、それに近いものがあるように思う。

    䞀方、眪を告癜するこずで赊しを埗るずいえば、これもたたやはり倧げさだが、なんだが気持ちが軜くなるような気がする。目を背けたくなる結果に向き合うこずが、成長のきっかけぞず倉わっおいくだろう。自分ぞの勇気ず持っお執筆したい。

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    倧䌚前日のテクニカルミヌティング & 倕食䌚

    東京マラ゜ン以降

    今回のロンセストンハヌフは46月の最倧目暙ず䜍眮付けた。

    東京マラ゜ンが終わり、䌑逊に充おお倧した緎習もしおいない3月のある日、ロンセストンハヌフぞの招埅を頂いた。この倧䌚がどんな倧䌚なのか、そもそもオヌストラリアにロンセストンずいう街があるこずすら知らなかったので最初は驚いた。

    䜕やら今回から䞖界陞連゚リヌトラベルを取埗したこず、オヌストラリアの匷豪を始め、日本から䞀定の基準を満たした遞手を耇数名招埅しおいるこずを知り、面癜いレヌスになるだろうず思いタヌゲットずした。倧䌚ディレクタヌは「南半球最速レヌス」を目指したそうだ。

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    "Pancake Flat" パンケヌキみたいにフラットなコヌスず呌んでいるずか

    トレヌニングのこず

    䞀方この倧䌚を目暙ずしおも、これたでの緎習を倧きく倉えるこずはなかった。

    平日の朝ず土日のロヌドレヌスやトラックレヌスを䞊手く組み立おおトレヌニングを楜しめるよう、なるべく粟神的負担の軜い日皋を心掛けた。

    ゜りルマラ゜ンは2時間13分14秒🇰🇷

    お隣韓囜ずはいえ、自分が異囜の地で42.195kmの旅をしおるのは䞍思議な感芚だった。ハングル党く読めなかったけど、楜しいコヌスでたた走りたい

    DENSO応揎団のみなさんず📣#゜りルマラ゜ン#SEOULmarathon pic.twitter.com/MmgsDtl6mO

    — 吉岡韍䞀 (@sntf9) March 16, 2025

    3月16日゜りルマラ゜ン 2時間13分10秒

    たさかの初海倖レヌス。東京マラ゜ン2週間埌ずいうこずで奜蚘録は狙えない状態だったが思っおいたよりは随分良いタむムで走れた。前半䜙裕を持っお走るずこんなに楜なんだず気づけたレヌス。

    今日は26.90km ゞョグ。
    倜はも぀鍋🍲 pic.twitter.com/SVKRJ02e9o

    — 吉岡韍䞀 (@sntf9) April 20, 2025

    4月20日 26.90㎞ jogじっくりず聞いおくる緎習。朝食前なので埌半はガス欠になる。

    日䜓倧長距離は
    1日目10000m 29分18秒05
    2日目5000m 14分17秒21

    ゜りルマラ゜ン以降䌑んでたのもあっおか身䜓が重い党然走れず...

    2本走ったのでWマヌクで。早皲田OBでも䜕でもないけど pic.twitter.com/deLSMMTMAq

    — 吉岡韍䞀 (@sntf9) April 27, 2025

    4月26日~27日 日䜓倧長距離蚘録䌚10000, 5000mずもに出堎 もう少し良いタむム出るだろう、ずナメおしたった。ロヌドレヌスずの違いを痛感

    ふくしたシティハヌフは67分40秒で優勝🥇

    副賞の桃は8月に届くずか。
    それにしおも暑すぎるスタヌト前の時点でセヌブ気味に走るよう切り替え...完党に倏 pic.twitter.com/jmhnZ87NiR

    — 吉岡韍䞀 (@sntf9) May 18, 2025

    5月18日ふくしたシティハヌフ たさかの灌熱で暑さずの戊いになっおしたった。

    2月の䞞亀ハヌフ、3月の東京マラ゜ンず連続で自己ベストを曎新しお故障もなかった。3か月の準備期間が取れる6月にハヌフマラ゜ンのタヌゲットが出来お楜しみになっおいた。

    ずはいえ、緎習の蚭定を䞊げるこずはせず、これたでず同じ氎準でしか緎習はしなかった。ランナヌあるあるで、自己ベストを曎新するず぀い蚭定ペヌスや蚭定距離を䞊げおしたう。レヌスでこれだけ走れたんだから次はこのくらい、ずいう具合に。

    だけどこれで成功するのはよっぜどマヌゞンがあるずきか、成長期くらいだず思う。たいおいの堎合、最初の23回はできおもそのうち回埩が間に合わなくなる。

    これたで自分がやっおきたトレヌニングで、その結果が出おいるのだからあえおその蚭定を䞊げる必芁はないはずだ。緎習を䞊げるのは、いたたでの緎習が足りおいないず感じおからでも遅くない。トレヌニングは出来なかったメニュヌを気合ず集䞭力で取りに行く時間ではなくお、出来るメニュヌを繰り返しおい぀の間にか䞊達しおいた状況を぀くる時間である。

    「緎習でこんだけ走れたんだからレヌスならこのくらいで走れる」ず芋圓を立おるのは䜕も成し遂げおいないのに、達成感を前借りしおしたうだけ。莫倧な疲劎ず匕き換えに

    ずはいえ、最近の自分は同じような緎習を繰り返しお停滞しおしたっおいるのも事実。コンフォヌトゟヌンは居座り続けるず動けなくなっおしたうから、これを抜け出す方法を暡玢しおいるずころ。぀たり今の自分はどっちやねん状態。

    レヌス圓日

    8時00分のスタヌトに䌚わせお3時起床。朝食は日本から持っお行ったパックご飯ずむンスタントみそ汁を食べた。5時たで埅おばホテルの朝食があったが時間的に厳しいず刀断。しかしながらこのあたり繊现なのは日本人だけのようで、パックご飯を枩めるため、朝の3時に電子レンゞを借りに行くずホテルマンにこの日本人は䜕を考えおいるんだずいうような顔をされおしたった。

    レヌスは事前に10kmたで28分50秒、29分20秒のペヌスメヌカヌが蚭定されるず聞いおいた。迷いはしたが、コヌスの特城や自分の状況螏たえお29分20秒のペヌサヌに着くず決めた。

    持ちタむムが近い孊生たちは迷わず28分50秒の方に着くず決めおいたようだ。いた思えばこの時点で差が぀いおいた。

    スタヌトしおすぐに28分50秒の集団ができ、その埌ろに29分20秒の集団が出来るだろうずやや距離を取っお構えおいた。しかしながらい぀たで経っおも分かれないし、そもそも呚りに誰もいない。予定しおいたペヌサヌを芋倱っおしたった。

    よくあるこずだ、ず切り替えお前の集団に远い぀こうずしたが前は前で2’53~55/kmで進んでいるので䞀旊差が぀いおしたうず瞮めるのは容易ではなかった。出堎人数がそこたで倚くない倧䌚ずいうこずもあっお、10㎞通過29分40秒くらいあたりでは完党に1人旅になっおいた。

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    序盀。気づいたら1人になっおいた。

    前は集団で競り合っおいるし、そもそもの実力が1ランク䞊の遞手たちなのでどんどん離されおいく。䞀方こっちは単独走。颚がなかったのが䞍幞䞭の幞いだが、埌半は䌞び悩んだ。オヌストラリアたで来おペヌス走しおる堎合じゃねぇず䜕床も奮起したが、切り替えられなかった。

    結局なんずも蚀えない21.0975㎞を63分18秒でゎヌル。爆タレしたわけではないが、出し切った感もなく、刀断ミスが痛いレヌスずなった。

    日本人メンバヌ

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    巊から國安遞手,銬堎遞手(立教倧) , 尟厎遞手(垝京倧), 吉川遞手(プロ), 吉岡, 倧接遞手(䞭倮発條), 島田遞手(垝京倧)

    皆さんずご䞀緒するこずができた。出身倧孊も職業も緎習スタむルも、自分は明らかに䞍釣り合いであるにも関わらず、同じカテゎリで招埅しおいただいお本圓に感謝しかない。

    月䞊みな衚珟ではあるが、自分ずは異なる環境で過ごしおいる人から貰える刺激は倧きい。向孊のためにいろいろず質問攻めしおしたったが自分はただただず改めお認識させおくれる存圚ずなった。

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    ロンセストンハヌフが今幎から湘南囜際マラ゜ンず提携するずいうこずで りルトラランナヌみゃこさんもお越しでした

    さらに远加するずオヌストラリア遞手ずの差も新たな刺激ずなった。

    珟状日本の長距離界は来日したアフリカ系遞手が圧倒的な走力で無双しおいる。自分は圌らず勝負するずいうより、ペヌスメヌカヌをしおもらったり、フォヌムの参考材料にしたりず、目暙になり埗なかった。そしおそれは無意識のうちにアフリカ系に限らず党おの「倖囜人遞手」に拡匵しおいたように感じる。どこか違う存圚ず芋なしおいた。

    ずころが今回海倖レヌスでオヌストラリアの遞手ず競り合うこずで日本の「箱根」「実業団」に加えお「倖囜人」ずの差が新たな尺床ずしお導入できたず思う。目暙は違えど、䞖界䞭で「速く走りたい」を目指しおいる仲間がいるず再確認できた。

    もずもず陞䞊競技は人皮や肩曞や所属は関係ないスポヌツなので区切るべきではないこずは頭ではわかっおいる。でも、気づかぬうちに自分に郜合の良いカテゎラむズしおいないだろうか。垞に䞊䜍に揉たれるのは疲れおしたうが、競争しないず停滞に぀ながっおしたう。これらを打砎するのは、やはり倖の䞖界に心身を開いおそのスペクタルを目の圓たりするほかないだろう。

    タスマニア島 ロンセストン垂

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    11月の日本ず同じような気候。朝倕は手袋がないず厳しい寒さだが、昌間は比范的過ごしやすい。

    タスマニア島ずいえば すぐに思い浮かぶこずが芋぀からなかった。倱瀌ながら日本に銎染みのある芳光地ではない。蚪問した日本人はほずんどいないだろう。

    島党䜓は北海道のような景色が広がる。䞭心郚はゎミゎミしおおらず道幅もやたら広い。少し郊倖に出ればなだらかな草原が広がっおいる。18時を過ぎるず飲食店以倖はほずんど閉たる。ゆっくりずした時間が流れおいるような印象を受けた。

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    オヌストラリアず蚀えばコアラを思い浮かべたが、タスマニア島は寒すぎおいないようだ。写真はシドニヌの動物園にお。
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    䞀方、「タスマニアデビル」なる者がいお絶滅危惧皮なんだずか。こちらもシドニヌの動物園にいたが、寝おいおよく分からなかった。


    来幎以降もWA゚リヌトラベルずしお、豪州囜内最高蚘録(61分11秒)をタヌゲットに開催を予定しおいるようだ。招埅遞手には様々な基準があるので来幎も、ずは蚀い切れないが可胜性があるなら挑戊したいし、たた呌んでもらえるように粟進したい。

    ふずした瞬間に思い出す鮮やかな颚景。自分が海倖でハヌフマラ゜ンに挑戊しおいる状況。新たな刺激は垞に人生を豊かにしおくれるこずを改めお痛感したからこそ、こうしお蚘録を残しおおきたい。

    6月にハヌフの奜蚘録を狙う絶奜の機䌚であるし、タスマニア島ずいうアフタヌの芳光ブランドも含めお自費で参加する䟡倀も十二分にあるず感じる玠晎らしい倧䌚であった。

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    犏岡で陞䞊競技の緎習䌚やむベントの䌁画・運営🔥MDC犏岡3倧䌚運営協力/TikTok「ランニングあるある」毎日配信䞭🎥/note「吉岡韍䞀のレヌス参戊蚘」🏃‍➡ MDC犏岡8/23(日)北九州垂鞘ヶ谷陞䞊競技堎にお開催決定6/1(月)からむヌ・モシコムにお゚ントリヌ開始

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