自分とうまく折り合いをつけられるようになりたい。《7/30〜8/5の日常》
このあたりで、
休憩☕いかがですか？
こんにちは。RaMです。
本日は、毎週水曜日恒例の
リアルな日常きりとり日記のお時間です。
勝手ながら、
1日につき、3文で表す
という制約を設けています。
この日記を始めてから、結構経つのですが、
毎日10分で振り返り が習慣となってきました。
もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってください😊
7/30(水) 動きたくない、と思ってしまうのは・・・
普段は外を歩きたいと思うわたしでも、あまりに暑いと、熱中症を恐れて、行動範囲が狭まる。
お金を使わなくて済むなら、その方が良いのではないかと思うのだけれど、結局家にいるだけでは得られない刺激を求めているようだ。
昨日外に出て過ごしたから、自粛したけれど、明日こそは、一度家から出て、外の空気を吸おうと思う。
7/31(木) わたしの中の折り合いがつかない
言語化が下手なのは前から分かっていることだけれど、結局、自分の中で、うまく落とし込めていないことが原因じゃないかと思い始めた。
あまり考えずに、noteも続けているのだけれど、勉強していると、このあいまいさ、はっきりしないことが、良くないことだと感じている。
嫌だと思った途端に、その場から離れたくなるけれど、ここはじっくり自分と向き合う時間を取った方が、今後の為になる気がしてきた。
8/1(金) じぶん時間をどう過ごすか
今日は、午後の仕事だったから、絶好の朝スタバ日和。
ちょっとだけリッチに、美味しそうなスコーンサンドもゲットして、定位置に座り、時間を過ごすんだ。
コーヒーを飲みながら思うのは、わたしはなんだかんだで、暇な時間があるとダメになってしまうのかもしれない、ということなんだけど、ここで詳しくは言わないことにする。
8/2(土) お酒と花火。ふわふわと、華が咲く。
長岡市の花火大会を、自宅の冷房の効いた心地よい空間で見ることが出来るのは、とってもいい。
テレビに繋げたスピーカーにより、家にいながらでも音声までしっかりと楽しむことが出来るのは、夫の強いこだわりのおかげさまである。
花火のおかげで、安い缶チューハイとちょっとしたおつまみが一段と格をあげて、贅沢なひと時だった。
8/3(日) 花火の音は、子守唄がわり。
二日連続の花火大会を視聴しながら、週末の夜の時間を過ごす。
部屋を暗くして、花火を見ていると、あまりに心地よすぎて、ふわふわとしたものに包まれ、眠くなってきた。
ドンッ、パチパチッと音を立てて火花が散りゆく様子を見ながら、私の瞼もゆっくりと閉じ、気付いた時には、花火大会のラスト打ち上げ時間になっていて、無理やり目を開いて、クライマックスを楽しんだ。
8/4(月) 眠れなくってね
いつも通りのルーティーンをこなして、明日の体力を蓄えるために寝ようと、お布団に入ったものの、眠れない…。
疲れていても、早く眠たくても、翌日の緊張には、敵わないのかもしれない。
眠れない日のわたしの秘技は、自分が小さい頃に戻ったかのように、純粋な気持ちを取り戻して、身体を小さく丸めることであり、これをすると、たいてい眠れている。
8/5(火) 緊張は、身体のリズムを乱す要因
初めてのスタイルの研修、しかも発表者ときたら、ド緊張でしかないのが、わたしの性。
できないなりにも、なんとかやれた！と思いながら、先輩とも別れて、ひとりになった帰り道で、唐突に頭痛と腹筋の筋肉痛に襲われる。
人知れず、身体に力を込めて頑張っていたんだなあ…と、思ったら、「よく頑張ったね」と、声を出さずには居られなくなった。
自分と折り合いをつけたり、「頑張ったね」と声をかけてあげたり。
仕事の時は、肩肘張りがちで、自分の身の丈に合わないこともあったりするので、家で甘やかしてあげることに必死です。笑
RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございました💐
明日からの7日間が、
少しでも穏やかな日々だといいなあ。。。
＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊--＊
