小さな不調を無視しないで。【8/21〜8/27の日常】
こんにちは。RaMです。
数あるnote記事の中から、
こちらの記事を目に留めてご覧くださり、
本当にありがとうございます😊
こちらのnoteアカウントでは、
自分のことを大切にしながら暮らす中で、
感じたことや学んだこと、
日常に活かせるポイントなどを
わたし自身の言葉で紡いでいます。
どうぞ、気を楽にして、
ゆっくりしていってくださいね♪
◎
本日は、1週間分の日記です。
勝手ながら、
1日につき、3文で表す
という制約を設けています。
需要があるかは、未だにわかりませんが、
なんだかんだ続けております。
もしよろしければ、
RaMの日常を
のぞいていってくださいね😊
コニシ木の子さんのお手を煩わせないように
なんのはなしですか出現ポイントをお伝えします。
全体的に、なんのはなしですか な日常ですが、
作品の関係上、8/27(火)の日記だけに
タグをつけさせていただいております。
その他読んでいただかなくても、
全く支障はありません。ただの、日常です。
8/21(水) 自分のご機嫌は、自分で守る。
わたしのストレスが溜まってきたことの証は、わかりやすくて。
だからこそ、しっかりと受け止めて対処をしたいと思っている。
本日は、睡眠不足と過食傾向にあるから、朝に大人の健康カルピス(カルシウム•鉄分)を体内に注入して、お昼には糖分たっぷり入れておいた。
つい買ってしまう、RaMあるある。
甘党、蜜芋好きとしては、
とっても甘くて、美味しかったです。
カラメルソースが、
本当にトロッとしたソースだった。
（冷房効きすぎ職場で、常温で置いてたから
溶けてただけかも？🤣）
8/22(木) 睡眠の質をなんとかしたい。
毎日エネルギー補給しては、その日に使いきってしまうので、毎朝補給が必要になる。
こんなに燃費が悪かったっけ？と不思議に思うけれど、ひとつ思うことは、きっと睡眠の質が悪すぎるんだ。
寝付くことはできるのだけど、どうすれば限られた時間の睡眠で、ちゃんと回復できるのだろうというのが、QOLあげたいわたしの永遠の悩み。
8/23(金) 小さな不調を無視しないで。
職場にいて、突然腹痛に襲われて、お約束があって帰るわけにもいかないので、急いで薬を飲んだ。
胃腸の不調は、ストレスが原因だと読んだことがあるけれど、今ならとても良くわかる。
お腹の痛みのしんどさがわかったわたしは、人としてのステージを、また一歩進めたはずだ。
8/24(土) 再会を心待ちにして
大学時代の友人と連絡を取った。
普段頻回に連絡とりあうわけではないけれど、誕生日とか新年とか、節目の時にLINEを送ると、それがきっかけになって、ご飯行こう！って話につながる。
忙しいことを知っているからこそ、なかなか頻繁には連絡を取り合っていないけれども、連絡するというちっぽけな勇気を持つことは、時に自分を救うんだなあ。
8/25(日) 自分のための時間を持つことも、大切なセルフケアのひとつ。
前回のマリーゴールドイメージのペディキュアのオフしながら、塗るか塗らないか迷ったけれど、女子力を忘れないためにも、続けることにした。
夜の家事する時間をちょっとだけ犠牲にして、持っているマニキュアの色味とにらめっこしながら、組み合わせを考えて塗っていく時間は、これだけに集中できるから、とてもスキ。
今回は、『秋先取りだけど、まだ夏は終わっていないよ』（←長。）がテーマです。
深紅、深めの茶、橙。
まだ夏なので、明るさがほしい。
うす黄緑を上から重ね塗りすることで、
少し深みをなくす効果を期待。
夏らしいキラキラの繊細なラメと、
ベースに茶色が入った金箔風のラメを
指によって変えて塗ってみました。
8/26(月) わたしの代わりに、リュックが壊れた？笑
終日研修で、朝からバタバタ動いて、研修会場に着いた時に、仕事、プライベート兼用のおしゃれリュックのファスナー部分が崩壊して、定期入れのチェーンも行方不明になっていることに気づく。
幸いにも、定期券は無事にリュックに残っていて良かったけど、休みだった夫に、迎えに来てもらい、ダイソーに寄って、合いそうな部品を買って、修繕してもらった。
こういう時に、最大限の力を発揮するのが、職場と義実家にとっても、なんでも屋の夫である。
8/27(火) あ…もちろん、そっちのジャスミンですよね？
お互い疲れてくると、少しでもQOLをあげようと、入浴時にバブを入れがちなのだけれど、どれがいい？って聞かれ、ジャスミンの香りがいいと答えたら、「じゃあ俺、アラジン」って言い捨てて、ニヤリとしながら、浴室へと去っていった夫。
まだ、noteの存在がバレていないから、まさかわたしがジャスミンに例えられたことがあるとは、思いもしていないだろう。
この会話をしてから、マイトンさんの記事の見出し画像を思い出して、脳内BGMホール・ニュー・ワールド（A Whole New World）を流しながら、自分に対して「 #なんのはなしですか 」と問うていたのは、ココだけの話にしておく。
ホール・ニュー・ワールドを流しながら、
思い出した
ステキな記事は、こちらです。
この記事の見出し画像になっている
ジャスミン、かわいくないですか？
きのこがありすぎて、どの街にいるか
わからなくなりますけど🤣
RaMが、なんのはなしですかを楽しんでいる様子を
表現してくれているんですが、
わざわざお時間を割いて、
画像を作ってくださるのが、神すぎです。
すごいってことです！
今回は、休みも明けて、
週明けには夏休みを終えた学生たちを
よく目にするようになって、
自分自身も張り詰め始めた7日間でした。
ところで、
今回ネイルの写真を掲載したのですが、
ネイルって、どのように撮ると
きれいに映るんだろう…？
足の形も、さほどきれいではないですし、
すべて自分の直感で楽しんでいるので、
公開するほどのものでもないのですが…。
誰かに見られてると思うと、
女子力継続できる気がしています。笑
このようなところで、
秋を感じるのも、いかがでしょう😊
ネイル説明を含めると、
3文に収まっていないじゃないか！
というクレームは
受け付けておりませんので
あしからず🤣
RaMの日常を、覗き見してくださり、
ありがとうございます💐
さて、次の7日間の始まり！
どうか穏やかな日々でありますように。。。
◎
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
ここまでお読みいただいたあなたに、
幸せが訪れますように🍀
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