まだ頑張れる、と思う日ほど。

「まだ頑張れる」
そう思っているときほど、呼吸は静かに浅くなっている。

気づけば、また、息を詰めていた。

やれることがあるなら、今やったほうがいい。

それが、わたし以外の誰かのためになるなら、なおさら。

そう思えることは、きっとわたしの優しさでもあるのだろうけれど、気づかないうちに、自分の中の大切な「余白」まで埋めつくしてしまっていることがある。

完璧にこなしたい気持ち。
期待に応えたい気持ち。
迷惑をかけたくない気持ち。

それらは全部、わたしを前へ進ませてくれる力でもある。

だけれども、その力に背中を押されるまま走り続けていると、ふとした瞬間に、自分の呼吸だけが追いついていないことに気づく。

頑張り屋さんほど、息を詰めることが、上手なのかもしれない。

苦しいわけじゃない。

むしろ、まだ頑張れる。

そう思っているときほど、呼吸は、静かに浅くなっていく。

気持ちを張りつめたまま、一日を走り抜けて、家に帰って、家事をする。

ひと通りやり終えて、ようやく落ち着いて座れたとき。
「あれ？今日、ちゃんと呼吸できていたかな」と、思う夜がある。

「余白」って、何もしない時間のことだけではないのだと、つくづく思う。

ほんの数秒、深く息を吐いて、新たな空気を吸うこと。

すぐに返そうとしていた言葉を、少しだけ胸の中に置いてみること。

次の予定の前に、空を見上げること。

そんな小さな「間」があるだけで、心の中に風が通ることがある。

息を吐いて、少し間があって、また自然に吸う。

その繰り返しがあるから、前へ進めるのかもしれない。

頑張り屋さんこそ、「余白」を持っていていい。

いや。きっと、頑張り屋さんだからこそ、「余白」が必要なのだ。

息を詰めて走り続けるのではなく、呼吸をしながら歩いていくために。

今日の自分に、ほんのひとつ分の深呼吸を。

それだけで、きっと十分なのだと思う。

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暮らしの温度を、ほんの少しだけ上げてみたら、

見える世界の色が、ちょっとだけ変わったお話。

普段の暮らしを、+1℃、ほんわかとあたたかくする。

この場所が、あなたのそんな時間をお手伝いできたら、うれしいです。

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