#24 人生、ダメな日もあるさ

定期的に来るダメダメモード

今日、仕事がうまくいき、納得のいく記事を書けて、全能感に満ち溢れた日であっても、次の日もそうとは限らない。
けれど、気持ちだけは昨日の全能感を引きずっているので、昨日のように家事や仕事に取り組んでいく。

しかし。

家にて——
お皿を割ってしまった……
スープを床にぶちまけてしまった……
愛猫を怒らせてしまった……（一番ショックである）

職場（図書館）にて——
運んでいた本を盛大に落としてしまった……
利用者の探している本が全然見つからなかった……
打っている途中のメールを間違って送信してしまった……

帰宅後——
筋トレにやる気が全く起きない……
noteを書こうにも全然言葉が思い浮かばない……（由々しき事態だ）
悶々と色々考えてしまって寝付けない……

もういやだ。

どんなに体調管理をしていても、風邪をひくときはひく。
それと同じでどんなに普段通り過ごしていても、何をやってもダメなときはある。
僕はこのダメなときを「ダメダメモード」と名付けている（ネーミングセンスは皆無である）。

一刻も早くダメダメモードから脱却したい！！

そのために僕が過去していたのは、
ダメな自分を徹底的に鼓舞することだった。

鼓舞がいつしか否定へ変わる

「自分はこんなものじゃない。もっとできる人間だ！」

自分ならできる、自分ならできる、もっとできる……
それがいつしか、言葉が変わっていた。

できない自分じゃダメだ、できない自分じゃダメだ……
こんなんじゃダメだ、落ち込んでいてはダメだ……

鼓舞がいつしか否定に変わっていたのである。

これはnoteで活動しているこの3週間にも起こった。
「もっといいものが書ける」と思い、消しては書くを繰り返す。
そして、だんだんと
「こんな文章じゃダメだ」と自分を否定しているのである。

これはあくまで僕の場合なのだが、
自己肯定というのは努力して継続するものであるが、
自己否定は気づけば続けてやってしまっている。
逆であればどんなに生きやすいだろうといつも思っている。

最終技法：受け入れる

自己啓発本によく書かれていることで
「受け入れる」
という言葉がある。
あらゆる本やネット記事に書かれてあるので、自分を前向きにするにはおそらく最強の方法なのだと思う。

そうなると、ダメダメモードに入っている自分をも受け入れることが、ダメダメモードから早く脱却するための方法なのではないかと考えた。

その結果が、まさにこの記事である。

noteで何を書くかを基本的には朝に考えている。
今日は朝からコンディションが悪く、完全なるダメダメモードだった。

この状態でnoteに向き合うとどうなるか。

まず何も思いつかない。
一応テーマのストックはある。
しかし「今じゃない」と思い、頑なに蔵出しをしたくなかった（頑固なのもダメダメモード特有の現象な気がする）。

そして、何も思いつかないことにイライラしてくる。
仕事前の時間というのは限られている。早くしないとと焦りも覚えてくる（意味なく焦るのもダメダメモード特有の現象な気がする）。

そこで、ようやく今自分がダメダメモードに入っていることを自覚し、
それを受け入れることにしたのである。
そのとき、思い浮かんだ。

「ダメなときもあるよねってことを記事にしてみるか」と。

ダメなときはいいときが始まる前兆

まだ人生を歩んで33年だけれど、経験上、下がった後は必ず上がっていくのものだと思っている。
なので、ダメダメモードの渦中にいるときは辛いけれど、
その後は絶対に上がるだろうと考えると、多少は落ち着けるようになった。
これが受け入れるということなのかもしれない。

もし、今「なんか調子悪いな」とか「今日は何やってもダメだな」とか思っている人がいたら、おそらく近いうちに調子も上がるし、何やっても満点な日がやってくるはずである。

僕もなんとかダメな自分を受け入れて、この記事を書ききった。
このままダメダメモード脱却となればいいのだが……。