「利他」か「自己愛」か。ちょうどいいバランスと、自己愛との向き合い方

こんにちは。
このnoteを開いてくださったということは、もしかしたら今、こんな風に感じていませんか？

「私ってちょっとわがままかも…」
「人にどう思われるかばっかり気にしてしまう」
「他人の幸せが許せない時がある」
「もしかして、自己愛性パーソナリティ障害なんじゃ…」

この問いを自分に向けることって、すごく勇気のいることです。
そして、その時点であなたはすでに自分の内面とちゃんと向き合おうとしている人だと思います。

この記事では、「自己愛ってそもそも何？」「自己愛性パーソナリティ障害って本当に自分勝手な人なの？」「利他と自己愛って両立できるの？」というあたりを、やさしく噛み砕いてお話ししていきますね。