健康診断と女王様
8月の健康診断
お盆休み明けの
翌週に
健康診断。
なんで
そのタイミング。
神様のバカ
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去年の検診後。
窓口で
「ちょっとだけ
時間を頂けませんか？」
え、なんで？
「保健指導
受けて欲しいと」
え、なんで？
「協力して欲しい。
すぐ終わります。
話聞くだけでいいので
お願いします」
押しに弱い、おっさん。
ちょっとだけ？やで。
「はい、ちょっとだけなんで」
う、うさんくさい。
では
エレベーターで
下の階へ。
「あ、それとこれ
お礼です。
よかったら」
と
紙パックのお茶
安い、ご褒美。
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エレベーターが開くと
お姉さんが待っていた。
「〇〇さん」
はい。
暗証番号で
ロックされた部屋へ。
え、
やばくない。
いきなり
女王様とか出てこないよね。
大丈夫。
指導？
痛いとか、熱いのダメなんで
大丈夫。
お金、
これだけしか持ってませんよ。
大丈夫。
そして奥の
さらに個室へ。
まるで取調室のよう。
え、
ドラマで見るやつね。
テーブルを挟んで
差し向かいに座る。
そして
一枚の紙。
机の上で、
押し出される。
え、
逮捕状？
「違います」
まずは弁護士
呼んでください。
「必要ありません。
落ち着いて
見てください」
はぁ。
なるほど。
本日の結果の一部。
「で、どうなんですか？」
はぁ？
「この結果を見て
どう思いますか？」
ど、どうって。
だから
去年と比べてどうなんですか？
顔に似合わず
（綺麗でかわゆい）
グイグイと強めに
攻めてくる。
正直、
いきなりなんやコイツ。
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そう言われても
去年は検診受けてないし
それどころか
コロナ以降は
あまり病院に近づきたくなくて
しかも検診のように
不特定多数の人と
密になるのが怖くて
避けてきたが
会社が変わって
半ば強制的に
今回は受診させられた。
そんな状況で
比べる物もないのである。
しかも、受付で
お願いされて
仕方なく来ただけ。
いきなり
どうって詰め寄られてもねぇ。
「なるほど。
そうだったんですね。
では、改めて
今回の結果なんですが
少し改善が必要かと」
お姉さんが言うには
軽いメタボだと。
生活習慣改善のため
目標と計画を立て
今年1年頑張っていただき
来年の検診では――
はぁ。
ここから
おっさん
進撃の巨人。
酒もたばこもやらない。
食事も適量。
間食もほとんどしない。
毎日ウォーキング。
他にも
ストレッチや軽い筋トレ。
腰痛持ちなんで
無理のない程度にやっている。
以前無理して
膝を痛めて
階段の上り下りも
不自由した事がある。
健康には人一倍
気を使っているつもりだ。
これ以上
どうしろというのか？
ちょっとだけ
熱を込めて
反撃したら
おどおど
しだした。
ちと
言いすぎたかのぉ。
まぁ
そうは言っても
実際に、数字が悪いなら
改善するために
他にできる事が、もしあるのなら
プロのアドバイスを
是非、お伺いできれば
今後の参考にしたいと
思います。
と
ちょっとフォローを
入れてみた。
そこからは
お互い
肩の力を抜いて
雑談も入れながら
穏やかな時間となりました。
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まぁね。
指導という立場から
なめられてはいけない
と
気丈に振る舞った
つもりだろうが
ちょっとね。
指導者の指導者が
いまいちなんだろね。
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指導？も無事終了。
帰り
エレベーター前。
同世代と思しき男性。
こちらを見て
軽く会釈。
やたら笑顔である。
「どうでした？」
えっ。
あ、
しっかり指導
いただきましたよ。
「私2回目なんです。
去年こっぴどく怒られて」
はぁ。
「で、がんばったら
今年は
ものすごく
褒めてもらえて」
はぁ。
「凄くうれしいです」
へぇ。
「だから、
がんばってくださいね」
はいぃ。
「では」
………。
ほんま
幸せなやっちゃなぁ。
居るんですね。
そゆ人も。
だったら、あの娘も
案外、間違ってなかったのかも
知れませんな。
Ｍ男には受ける
やっぱり女王様かい！
どＳのおっさん向きではない。
事が判明。
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いずれにせよ
今年は
違う病院へ行くので
関係ねーや。
といいつつ
メタボはいや。
ていうのも
最近、腹まわり
凄く
気になるのよね。
これだけ、
なんとか
したいのさ。
で
ここはプロにご教示願おう
親しくさせて頂いておる
noterさんの一人。
「さえ」さんに
腹へこませたいねんけどぉ。
って言ったら
食事制限
ドローイング
おし。
やってみるか。
ドローイング。
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ちゃんと調べる。
ユーチューブで
インナーマッスル。
深呼吸。
腹を膨らませる。
カエルやん。
と思いつつ
そして一気に吐く。
吐き切る前に
息が
続かず吸い込んでしまう。
あかん。
肺活量？が。
まずはそこから。
深呼吸の練習。
大きく吸って
ゆっくり吐く。
普段の呼吸の浅さに
改めて気づく。
吸うほうは
上手くいくが
全部吐き切るのは
大変。
吐く。
そこから
さらに吐く。
さらに吐く。
ん。
なんか出てきた。
あかん。
ちょっ、おまえは
行くな。
おれの魂。
脂肪落とす前に
命を落とす。
そんな事に
ならぬよう。
気を付けよう。
吐くな魂、
脂肪を燃やせ。
