回復したと思っていたのに、不安が戻ってきた

回復したと思っていたのに、不安が戻ってきた。

最近は毎日ウォーキングを続けている。

以前より外に出られる日も増えた。

地域の清掃活動に参加したり、新しいことを探してみたり。

休職したばかりの頃と比べれば、できることは確実に増えている。

だから自分では、少しずつ回復していると思っていた。

先日の受診で、主治医の先生は

「完全に治してから復帰を目指しましょう」

と言ってくれた。

その言葉を聞いた時は安心した。

焦らなくていいんだと思えたからだ。

でも最近、給与や生活費のことを考える時間が増えてきた。

復職が延期になってから、

「このままで大丈夫かな」

「ちゃんと働けるようになるのかな」

そんな不安が少しずつ戻ってきている。

少し前までは落ち着いていたマイナス思考も、また顔を出し始めた。

考えても答えは出ない。

それでも考えてしまう。

気持ちを切り替えたくて散歩に出ることもある。

歩いている間は少し気持ちが楽になる。

季節の変化に気づいたり、景色を眺めたり。

それでも時々、

「自分は何をしているんだろう」

と思ってしまうことがある。

周りが前に進んでいるように見えて、自分だけ立ち止まっているような気持ちになる日もある。

自分を変えたい気持ちはある。

無理をしすぎないこと。

自分を追い込みすぎないこと。

もっと肩の力を抜いて生きること。

そう思っている。

でも、長く続けてきた考え方は簡単には変わらない。

回復している実感はある。

それなのに不安もある。

今の自分は、その両方を抱えながら過ごしている。

いつになったら、

「もう大丈夫」

と思える日が来るのだろう。

まだその答えは見つかっていない。

休職してからの小さな変化を、少しずつ記録しています。