動くほど、 自分のことが もっと好きになっていく。

奇跡の心身変容を起こすピラティススタジオ。

まだ知らない自分に出会う場所。

Pilates Studio Sunny

新屋敷牧子（まっきぃ）です♡

不思議なことがあります。

ピラティスを続けていくと

体が変わっていく。

それと同時に

——自分のことが好きになっていく。

「自分を好きになろう」

と思って来た方は

ほとんどいません。

肩こりを治しに来た。
姿勢をよくしたくて来た。
なんとなく来た。

それだけだったのに

——気づいたら自分が好きになっていた。

これ、めちゃめちゃ面白いんです。

なぜ動くと自分が好きになるのか

動くたびに

「今日も自分のために時間を使えた」

という感覚が生まれます。

その積み重ねが

じわじわと「自分っていいな」につながっていく。

姿勢が変わって

鏡を見た時に「なんかいい」と思える日が来る。

体が軽くなって

毎日が少し楽しくなる。

「できなかったことができた」

が積み重なる。

全部が、「自分が好き」につながっていく。

「ピラティスを始めてから、
鏡を見るのが嫌じゃなくなった。
なんか、自分のことが
前より好きになった気がする」

— 生徒さんより

「鏡を見るのが嫌じゃなくなった」

——この変化、すごくないですか。

「自分を好きになる」を目的にしなくていい

「自分を好きになろう」

と頑張るより

体を動かす方が早い。

体を整えていたら

いつの間にか自分が好きになっていた。

この順番が

一番自然で

一番続きます。

動けば動くほど

体が変わっていく。

体が変わるほど

自分のことが好きになっていく。

この流れは、一度始まったら止まらないです。

動くほど、体が変わる。
体が変わるほど、自分が好きになる。

「自分を好きになろう」
と頑張らなくていい。

ただ、動き続けてください。
あとは、体がやってくれます。

まっきぃからひとこと

「鏡を見るのが嫌じゃなくなった」

——この言葉を聞いた時、胸がいっぱいになりました。

 ピラティスは体を整える場所。

でも気づいたら、自分が好きになっている場所でもあります。

一緒に動きましょう。

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新屋敷牧子

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