お弁当とあすけんの記録を1週間ゆるめたら、無理していたことに気づいた

朝が超苦手な私が、
ほぼ毎日、息子たちのお弁当を作っています。

そして、健康のために続けていた「あすけん」の食事記録。

少し前まで、それらを毎日noteに記録していました。

でも、1週間ほど記録をゆるめてみたら、
お弁当も、食事管理も、
少しずつ力が抜けてきました。

そして、
「あ～私、けっこう無理してたのかも」と。

そんなことに気づいた1週間でした。

お弁当作り

一応、どうしても必要な日は作っています。
でも、なくても何とかなる日は、さぼる日が増えてきました。

また、メニューも簡単なものしか用意していません💦

・保温弁当箱で冷ます時間短縮
・冷凍食材や、そのまま使えるカット食材などを、炒めるだけ

という日がほとんどです…

写真も撮らなくなってしまいました。

あすけん

noteに書かなくなって、点数を気にしなくなっていきました。

22日　92点
23日　80点
24日　89点
25日　87点
26日　98点
27日　63点
28日　81点

数字だけ見ると、そこまで悪くないのかもしれません。

でも、私の中では、
「前ほど頑張ってない」
という感覚でした。

記録していた時は、とにかく90点は超えたかった。

けれど、今は、

80点いけばいっか。

なんなら、気にしない日があってもいっか。

になってきています💦

つまり、毎日記録していた時は、
少し無理をしていたのでしょうね。

ちょっとすごいって思われたいみたいな気持ちも
あったのかもしれません😁

毎日記録していたからこそ、
自分に合う量や食べ方が、少しずつわかってきた気がします。

これからは、
80点以上をめざしつつ、
たまには気にしない日も作る。

ちゃんと続けるために、
ちゃんとゆるめる。

そんな感じで、ぼちぼち続けていきたいです。

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