バイオリズムはまだ...　｜感謝

突然ですが生活リズムをちょっと改善します。

　以前からちょくちょく書いてはいましたが、今ちょっと日中の眠気が半端なく酷く、仕事中でもしょっちゅう意識が飛んで、イスに座ったまま数分ほど眠っていることがあります。車の運転や自主的な作業など、それこそ自分で、やり方や目的などがある程度コントロールできる作業をしているときは眠くならないのですが。

　そして今、寝るときは睡眠時無呼吸症候群対策としてCPAP（持続陽圧呼吸療法）を着用していますが、それでも日中の眠気は治まりません。むしろ着用してなかった頃よりひどくなってるかも。

　まあクリニックからCPAPを借りるとき、『特に症状はそこまででてないし、あまり効果はないかも知れませんが』とは言われてましたけどね。

　というわけで5/25（月）から起床時間を現在の５時から５時３０分に繰り下げ（朝散歩&朝参拝&朝投稿は続けます）、昼休みも読書ではなく散歩と昼寝に変え、会社帰りの散歩よりみちはせずにそのまままっすぐ帰ってきます。

　就寝はなるべく23時までに。（ここは特に変更無し）　まあ他にもいろいろ変えてはいきますが。

　私、小学生の時から６時起きだったので、ずっと朝型だと思っていたのですが、やっぱり夜のほうが強い人間でした。今更ですが。

　過去にはこんな記事書いておきながら、またですよ！　今更ですが。

　まだ１年も経ってないじゃん！

　まあ勉強INPUTより、まずバイオリズムを整えることを優先します。ということです。

　そして明日5/24は、『強い想いを持つ男たちが、心中をさらけ出す講演会』　第十回　サムライ講演会に参加するために、朝早くから埼玉県草加市せんべい王国に行ってきます。そのためいつもの『【週末朝活】日曜日はまったりテレビ観賞(*´ω｀*)　』はお休みします。（朝散歩は行きますし、テレビは見ます）

　なので前もって。

　明日の『健康カプセル！ゲンキの時間』のテーマは『動悸・息切れが続く人は要注意！？危険な不整脈』。実は私も、１５年ほど前に一回、不整脈（心房細動）の治療として心臓カテーテル手術を受けたことがあります。確か上皇様も同じ年に受けられていたような……

　そしてがっちりマンデー!!　明日放送のテーマは『店月商1500万円超えの大繁盛店！』　そんな大繁盛店があるんですね……　

　年収でいいので1,500万円とか欲しいです（何

✨️感謝(〃∇〃)

💫あいさん💗さんが【ご縁に感謝するマガジン🌿】に、【灯台下暗し】と【令和8年5月23日土曜日】を追加してくださいました❣

　あいさん💗さん、いつも有り難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

　そしてMyさん、龍神さん、アリスさん、いつも記事紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

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ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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