持っているものに目を向けよう　～おやすみ前のひとこと #小鳥遊帆乃香 #気付き 

　今日一日の出来事を振り返ってみると、思っていたより頑張っていた自分に気づくことがあるんだ。
　できなかったことは目につきやすいけれど、続けてきたことや乗り越えてきたこともちゃんとある。
　心はつい足りないものを探してしまうけれど、ときには持っているものにも目を向けてみたいね。

　今日はもうおやすみの時間。明日からまた一緒にやっていこう♪

人の心には不足に目が向きやすい性質があるんだ。だからこそ、できたことを見つける時間も大切な自己理解なんだよ。

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「夏の日の1993」　class　Released on: 1993-04-21
テレビ朝日系「君といつまでも」　オープニングテーマ

　今日は日本メンタルヘルス協会の講座を受けていたので（19:00～21:30。21:59に終了しました）、簡易投稿です。（基礎後編②　思い込みが激しい人が柔軟になるためのコツ　《論理療法》）

#おやすみ前のひとこと #小鳥遊帆乃香 #気付き #理解 #整理 #伴走
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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

あとがき

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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