【社会福祉士への挑戦、31歳の記録】8月1日

1. 今日の勉強：「社会学」と「ソーシャルワークの基盤と専門職Ⅰ」の試験。
2. 今日の運動：自重トレーニングメニュー500回完了。
3. 一言メモ：物理的にも精神的にも忙しくなっていたため、noteを1月ほど休んでいた。今日からまた再開する。noteの目的を「読者のため」から「努力の記録」にして、しばらく経験値を貯めていくことにする。社会福祉士への筋道が見えたら、またその時にまとめて記事にするつもり。

自分の行動記録なので、体力作りのための運動記録も残すことにする。自重トレーニングのメニューはジャンピングジャック100プッシュアップ100マウンテンクライマー100プランクジャック100ジャンピングスクワット100。内容が気になる人は以下の動画をどうぞ。サーキットトレーニングで一連の流れがあって覚えやすく、心拍数もかなり上がるし、全身を鍛えられる。2年ほど前から取り組んでいる。

しばらくこのスタイルで投稿する。今日は一言メモが長くなってしまった。毎日最小限の労力で投稿したいので、一言メモの量は決めない。本当に一言で終わる日もあれば、書きたいだけ書く日もあると思う。あくまで私の行動記録として扱う。