「ファーストチェス理論」で決断力を磨く：迷わない生き方のすすめ

まこさん

2025年5月13日 05:34

先日、久しぶりに遠方に住む友人から「ランチに行かない？」と誘われました。

「吉祥寺に行くから会えない？」という連絡に対して、チャット後、私は「じゃあ、12時にこのお店で」と予約したお店のメールを送りました。連絡を受けてから5分です。

そのスピード感に、友人のパートナーが驚いていたそうです。「あの早さには憧れる」と、後日ランチの席で言われました。

私はこのやりとりから、「ファーストチェス理論」という考え方を思い出しました。

ファーストチェス理論とは？

「ファーストチェス理論」とは、チェスの研究で得られた興味深い知見です。

プロのチェスプレイヤーが「5秒で考えた一手」と、「30分かけて熟考した一手」を比較したところ、約86％が同じ手だったというもの。つまり、第一感や直感で選んだ答えは、時間をかけて考え抜いた結果とほぼ一致することが多いということです。

これはチェスに限らず、日常のさまざまな判断や意思決定にも応用できます。

ファーストチェス理論記事→人生は見切り発車でうまくいく

お店選びに迷わない理由

今回のランチでもそうでしたが、私は基本的に「どこで食べるか」にはこだわりがありません。大切なのは「誰と話すか」であり、場所はスターバックスでも、公園のベンチでも、料亭でも構わないのです。

もちろん、相手が希望するならサイゼリアでも高級な割烹でも、どっちでも問題ありません。今回の友人の場合の選定基準はとてもシンプルです。

駅から近いこと
時間制限がなく居座れること

この2点さえ満たしていれば、5分で決められます。

決断に時間がかかる理由とは？

一般的に、多くの人が「どのお店がいいか」と延々と迷い、決めるのに数日かかることもあると聞きます。なぜそんなに時間がかかるのかな？

それは、「相手にどう思われるか」を気にしすぎているからかもしれませんね。

センスがないと思われたくない
調理の味は口に合うか
安すぎても、高すぎても…と価格帯も気になる

このように、相手の評価を気にしているようで、実は「自分が悪く思われたくない」「自分を良く見せたい」というエゴが混ざっているかもしれませんよ。

「目的」に立ち返るという思考

そもそも、今回の目的は何だったのでしょうか？

素敵なお店を選ぶこと？
相手に評価されること？
それとも、久しぶりに友人とゆっくり話すこと？

目的が「友人と語らうこと」ならば、それが達成できれば場所は二の次のはずです。最優先項目が明確になれば、それ以外の要素はノイズ。目的以外の要素が下位項目なので、無視しちゃえばいいんです。

私はそんなふうに考えて設定するので、お店の選定にそんなに時間かかりません。値段もあまり気にしません。

あわよくば、おしゃれなお店とか、コスパの高いレストランとか、いろいろ考えているうちに目的を見失って数日が過ぎちゃうんじゃないの？

直感は経験に裏打ちされている

私はもうアラカン世代になり、人生経験もある程度積んできました。だからこそ、「直感」と言っても、実は無意識に過去の膨大なデータと経験をもとに判断しているのです。

「考え抜いた判断」と「瞬間的な直感」が似た結果になるのは、この裏付けがあるからだと思います。

迷うことに使う時間を、もっと大切なことに使うべきだと考え行動しています。もちろん、すべての決断を即断即決で行うのは危険な場合もあります。しかし、日常の中には「考えすぎるだけ無駄」という場面がたくさんあります。

どこでランチするか、どの服を着るか、どの順路で目的地に向かうか。こういった場面で延々と悩むくらいなら、サクッと決めて、そのぶんの時間を本当に大切なことに使ったほうが、よっぽど有意義だと思うんです。

おわりに：判断に迷わないコツ

判断に迷わないためには、自分の中の「目的」を見失わないことが大切。人のことを考えている時間が長すぎるんですよ。本当に誰かのことを思って行動してるならまだしも、自分のエゴのためだったら、そんな時間はもったいないですよ。

判断に迷わないため直感を信じてすぐに動けるようにするには、日々の経験の蓄積も必要です。

他人視線ではなく、自分に焦点を当てている人ほど、迷いが少ないと感じます。現在、会社員を辞めた人たちとのコミュニティで過ごしていますが、みんな「私はどう生きるか」を真剣に考えている人たちと交流です。共通しているのは他者の視線を気にしないようにしている人の多さです、だって、無駄な労力だからね。

みなさまも次に何かを決めるとき、ファーストチェス理論を思い出してみては。

お読みいただきありがとうございました。
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