自信とは自分との約束を守ること

じゃあ、どうやって、自分で自分を信じるの？？？

「まこさんはいつも自信があるよね」と友人に言われました。はい、そうです。

具体的に最近では、noteで記事を書き始めてからは、自分の考えを言語化するスキルが身につきました。そして、現在600を超える記事を投稿してきたことは、自信へとつながっています。

成果物に対する自信は、仕事の達成感に似たものです。何かを成し遂げたという実感が、自分の力を確信させてくれます。

しかし、最近、「自信とは成果だけでなく、自分との約束を守った回数によっても培われるのではないか」と考えるようになりました。今回は、この「自分との約束」と自信の関係について書いてみようと思います。

人との約束と自分との約束の違い

人との約束は目に見えるものです。他人が関わるため、約束が守られたかどうかが明確に判断されます。一方で、自分との約束は、誰にも知られないものです。守れたかどうかを知るのは自分だけであり、破ってしまっても誰も咎めることはありません。

ずるい人であれば、「そもそも約束なんてしていなかった」と自分に言い訳をすることで、何の問題もなかったことにできます。しかし、それでは自分に対する信用は積み重なりません。

一方で、どんなに小さなことであっても、自分との約束を守ることを積み重ねれば、それは確かな自信となっていくと感じています。

小さな目標を積み重ねる

「目標は必ず達成するもの」と決めことが大事です。そのために、達成できるように、小さなステップに分けて目標を立てています。小さな目標は、確実に達成できるように設定されており、何度も成功体験を積むことができます。

「そんな小さな目標を達成してどうするの？」と揶揄されることもあります。でも、私にとって小さな目標は「自分との約束」なのです。そして、その約束を守り続けることこそが、自信の源泉になっています。

一般的には、多くの人は大きな目標を一つ掲げ、それに向かって努力します。私の場合は大きな目標を10個の小さな目標に分解し、それを一つひとつ達成していきます。

つまり、この方法だと１回の大きな目標を達成するよりも、10回の成功体験を積むことで、より多くの自信を得られるのです。この積み重ねこそが、現在の私を形作っているのかもしれません。

セカンドライフにおける自信の重要性

現在、私はセカンドライフを過ごしており、のんびりとした生活を送っています。会社員時代と比べて、人の目を気にする機会は激減しました。その結果、他人と比較することもほとんどなくなりました。

しかし、その分、自分との約束の重要性は増しました。なぜなら、同僚や上司から見られている行動促進がなくなり、その分、自分が達成したかどうかを決めるのは、自分自身しかいないからです。

甘えようと思えば、いくらでも甘えられる状況だからこそ、会社員時代から続けてきた「小さな目標を確実に達成する」習慣が、セカンドライフでも活かされています。

実際、会社員時代にはできなかったことが、今は多くできるようになっています。振り返ると、当時の私は意外にも既成概念にとらわれていたのかもしれません。会社では「異端児」と見られることもありましたが、それでも社会の枠組みの中で生きてきました。

今は、誰の目も気にせずに、自分の人生を楽しんでいます。もちろん、妻の目は、あいかわらず厳しいですが（笑）

それでも「自分の人生だから、自分の好きなことをやっていこう」と考えています。これも、日々の小さな目標を達成することを続けているからこそ持てる自信なのでしょう。

老後に向けて

老後は、さらに一人で過ごす時間が増えるでしょう。そうなったとき、他人との約束よりも、自分との約束がより重要になります。

「今日やろうと決めたことを、ちゃんとやる」

この積み重ねが、自分の自信を形作り、充実した人生へとつながるのではないでしょうか。だからこそ、私はこれからも、小さな目標を作り、それを確実に達成し続けることで、自信を深めていこうと思っています。

自分で自分を信じなきゃね、自分は自分を裏切らないから。他の誰かが自分以上に信じてくれるわけないじゃん。

自信とは、特別な才能が生み出すものではなく、自分自身との約束を一つひとつ守ることから生まれるものなんだと強く思います。

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