マインドマップから見る私の幸せ探し：本棚整理がもたらした気づきと成長

定期的に本棚を整理して、メルカリに出品しています。

幸せとは？
幸福学とは？
人生とは？

こんなタイトルの本を一気に処分することにしました。

その理由は、自分なりの ”幸せとは” が理解できて、そして実行できるようになったからです。わたしは、幸せを探究するステージは終了して、現在は実践フェーズなんです。

順調に幸せ活動が継続できています。
だから、知識習得の書籍は処分することにしました。

幸せとは何か？　の私の回答のひとつ

現在、ひとつ腹落ちしていることは、

誰とも比較もしないで、
私自身で「私は今が幸せ」と感じるだけでOKって基準でセカンドライフを過ごしています。

Ed Diener先生による人生満足尺度

本棚を整理するとき、パラパラと書籍を読み返すのは楽しい時間です。合理的にテキパキと片付けるのではなく、ゆっくり時間をかけて、内容によっては、もう一度読み直したり、本棚に戻して売却しない選択肢に変えたり。

そんな再読作業で、
人生満足尺度（SWLS）の質問を見つけました。

幸せの指標の一つである、主観的幸福度の総合指標としては、「幸福学の父」ともいわれるEd Diener先生による人生満足尺度（Satisfaction With Life Scale: SWLS）です。　前野隆司著「幸せのメカニズム」を読み返して、このnoteにMemoを残しておきます。

現在の私は、３１点（Q1-Q4が７点満点、Q5が３点）でした。2021年頃は何点だったのだろう？　時間経過でこの点数は変わる気がするな〜

点数をつけてみての感想は、過去の自分との変化なら一つの指標となり得ると思いました。

しかし、その書籍には、日本人平均点とか、点数分布がグラフ化されていました。つまり、自分は他者平均と比べて、どのくらい幸せか、不幸かを判断するようです。

くだらない！

人それぞれの判断で構いませんが、幸せの基準は自分で定義するもので、他者との比較をしないことだと固く定義している私としては、「くだらない」としか思えませんでした。

いろんな考えを学んで、自分軸ができていると嬉しくなりながら、その本を閉じて、躊躇せず売却Boxに入れました。

幸せ本のマインドマップ

私のMorning Pageの中に、幸せ関連のマインドマップが4つありました。
本棚には数十冊の幸福論の書籍がありました。
かなり、人生に迷っていたことがうかがい知れます。

2021.8.28 　佐野量幸　何が幸せか知ろう
2021.10.8  　エリザベスダン／マイケルノートン　幸せをお金で買う5つの授業
2021.10.27   河原邦博　幸運は予定通りに訪れる
2022.2.23 　鶴見哲也　幸福の測定

これからの情報収集

以前なら保有しようと思っていたジャンルの本も、今回、本棚整理のために売却しました。また、読みたくなったら、買い直せばいいやって割り切りました。

現在セカンドライフで、豊かな人生をのんびり楽しんでいます。

私は、本を読むことが好きです。とても良い趣味を持てたと満足しています。本屋さんで立ち読みをしては、その場でAmazonをポチります。

低価格で高品質の情報が得られるので、読書は老後の生活には欠かせません。読んで感じた肯定的感情も、批判的感情も、すべてnoteネタとなって、思考のスイッチが入ります。

note執筆のためMacBookに向かって書き始めると、あっという間に時間が経過します。とても充実した時間です。カフェで２、３時間があっという間に経過して、びっくりすることもあります。

◇　　　◇　　　◇

さて、これからも、気の向くまま、気になった書籍を買い漁ったりするつもりです。　”ハズレ” を引いたら、すぐ売却しちゃえばいいんだから。

今回は、以前 ”アタリ” と感じて保有していた人生論関連を整理しました。本棚のスペースがまた新しい本を買うための価値を生み出しました。

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