作業環境を整える｜元気いっぱいの子どもの横で、眼精疲労にやられてました...

おはようございます、ぽてとです。

このnoteをスマホで見ているあなた！
画面を見ているその目、疲れてませんか？👁️

私はここ1週間ほど、重度の目の疲れで
（たぶん眼精疲労...）

noteを書きたい気持ち、読みたい気持ち
副業の作業を進めたい気持ちとの葛藤で

休みたくても休み切れず、
気づけばまたスマホを手に取ってしまう、、

そんな1週間を過ごしておりますT^T

子どもが保育園の行き帰りに、
よく空を見ていろいろ教えてくれるんですが

（あ！飛行機！とか、星がある！とか）

目がちょっと霞んで見えなくなったりして

私にとって1番大切な子どもとの時間を
目の不調のせいで楽しめなくなっている。

その事実にちょっと落ち込んだりしてます。

そんな中、
実は自分の発信テーマに助けられました。

心とカラダの健康が挑戦を支える

いやーほんとそれ。・゜・(ノД`)・゜・。

自分で掲げてるのに、
ちょっと見失ってました💦

心とカラダって、
本当に繋がっているし

やっぱり目が痛いと
良いアイデアも浮かばない...
作業もはかどらないし
やっぱり具合の悪いところが気になって
集中できない。。。

私、昔からそうなんですよね。

これから頑張るぞーって時に
体調崩したり、心が追いつかなかったり。

...ちょっと弱音を吐いてしまいました😢

遠回りに見えても、
作業環境を整えることって

本当に重要だなぁと感じました。
それを知ってるだけで、

作業が進まないのは自分が弱いからだ
とか

体調に出るってことは、また自分に合ってない？
とか

思うことも減ります。

調子が悪いと、そりゃマイナス思考になります。
でも、整えていけば大丈夫です✨

みんな、いつどこで作業してる？

私は家の作り的に、
子どもと夫が寝ている時に
作業できる明るい場所がなく、、

電車移動中などの隙間時間以外は、
暗闇の中でスマホをいじる習慣が
ついてしまっていました💦

（猛反省）

今のところ洗面所だけしか
電気をつけて過ごせる場所がないので

今も、モコモコパジャマの上に
モコモコの羽織ものをしてnote書いてますw

明るい部屋でスマホ触ってるだけでも
進歩👏

やっぱり作業部屋、作るべきかなぁ🤔

というわけで、
まとまりのない文章になってしまいましたが

遠回りに見えても、
作業環境を整えること

が継続のためには大事だよ〜という
お話をしてみました。

自分のためにも🙄

風が強い日も、息が白くなる寒い日も
子どもにとっては発見だらけの楽しい日。

この土日は、少しスマホから離れて
リアルに目の前にある景色を
楽しめたら良いな〜なんて思っています🌿

目が疲れた時は目薬と
これ必須。

作業が進まなくて焦っている
頑張りすぎてちょっと調子悪い
そう感じているあなたも

「そんな時期もあるよね」と
少し自分に優しくなれますように。

カラダの調子が良いことは、
目指す未来には辿り着く「土台」です✨


焦らず一歩ずつ、コツコツいきましょう🌱
私もあなたと一緒に頑張ります💪

▼自己紹介はこちら

P.S.

スキ、フォローくださった方
少しずつお返ししていきますので、
お時間をもらえると幸いです🙇‍♀️

P.P.S.

毎日長時間、パソコンやスマホを使って
作業をしている方
目のケアはどうされていますか？

もし良ければコメントで教えてください🙏
(切実)

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