❁私の心の栄養❁

note3回目の投稿です(*^^*)
どうもありがとうございます🌸
【こばさ様❀素敵な画像感謝です、使わせていただきます🍀】

今回は自己紹介への補足も兼ねて、
“私が今好きなこと、もの”
の代表を書き出してみようと思います☺︎

というのも、特にうつ病を発症してから、仕事以外の時間の使い方や体験をすることがとても大切だなと実感しました。
身体を休ませるためにずーっと起き上がれないときも多々ありますが、起きてると嫌なこと考えてしまう癖が抜けず、自らでも心を削ってしまうのです。

意識的に好きなことへ五感を向けること、そのために体力を回復って考えも一部あっていいんじゃないかなと思っています😌

では、私が好きなものごと。パッと思いつくもの、、

✴︎旅行：今は体力も経済力(働けるエネルギーが減少してるだけでなく、詐欺被害にも遭いまして,,いつかお話しようとは思っています)も追いつかず、行けておりませんが、コロナ前までは年に1度有給をいただき海外へも行っていました♫ヨーロッパが特に好きです❤️また行きたいところ、行ってみたいところ、たくさんたくさんあります！フライトも大好きです✈︎✨基本ひとり旅です☺️

✴︎テーマパーク/エンタメ施設：ディズニーリゾートや映画館などが大好きです！旅行と同じく”体験”することで心に良い刺激を受けたりするのが好きみたいです(*^^*)美術館やプラネタリウムも好き💫カフェも五感のほとんどで好きになるのでこのカテゴリーですかね☕️❁

✴︎かわいいもの♡：可愛い、キラキラ、カラフル、大好物です🤭キャラクターにおいてもジャンル問わず好き！ただ、世間で流行っているから必ずしも好きとかはなく、自分なりの好きがあります。お花も大好きです🌷

✴︎コスメやファッション：私なんかが自分を飾るなんて恥ずかしいーと思っていた過去、割り切って捨てました。誰に見てもらうでもなくとも、好きなものを身に付けてると気分がすこし上がることもあります♡どんどん楽しくなってきてます💄

長くなりましたが、ご覧くださった皆さまありがとうございます！
レイアウトや文章の作り方などまだまだ未熟ですし勉強不足ですが、”続ける”事を優先に考え、マイペースですがより読みやすい記事は目指していこうと思っています🙇‍♀️

みなさまもどうかご自愛くださいませ💝