突然の崩壊を防ぐために
【この経験に学べ】
このお題を見つけたので、書いてみます。
いや、学べだなんて恐縮もいいとこなのですが
私の失敗談を知ることで
誰かが同じような体験をする前に
自分を守ってもらえることに役立てば！
と思ったので、すぐに取り掛かる事にしました。
気軽に読んでいただけたらと思います。
よろしくお願いします❁
ストレス
って本当にめちゃくちゃこわいです。
もう結論に近いことを言いますが、
私は頭と心が分離して、身体に症状が出始め
心身ともに崩れていきました。
頭さんは、嫌なこととかも無理矢理ポジティブ
な考えに転換してた”つもり”でした。
しかし本当は心さんはすごくすごくストレスを
受け続けてきました。
自分自身が心さんの声を聴いてあげられず、
カラゲンキを無意識に発動してたのもあり
気づいてあげられませんでした。
心さんは、頭さんは通じない相手だと
判断したのでしょう。
身体を通じて痛みを訴えるようになりました。
頭では予測できない身体症状が色んなかたちで
次々に出るのです。
本当に怖かった。毎日恐怖でした。
だから、どうかみなさま
時々ゆっくりと心の声に耳を傾けて
まっすぐ向き合ってみてほしいです
実は自覚してる以上に疲れていないかな？
つらい気持ちやモヤモヤなどを
無理矢理包み隠してしまい込んでないかな？
リラックスできる瞬間があるかな？
などなど、、、🫧🫧
私の場合、身体症状は連鎖的に
更に異なることが色々と出てきました。
一度ここまで(頭と心が)”分離”しちゃうと
こうなるかもしれません。
つらいし苦しいしできないことが増えます。
どうか、どうか、
ご自身でご自身を守ってください❁
防げることは防いでください❁
そのために誰かを頼ったっていい❁
専門家等ではありませんが、
最近の実体験に基づく持論です。
もし伝われば何かの気づきになれば
どなたかのお役に立てれば
私も嬉しく思います❇︎
お読みくださり、
どうもありがとうございました。
