はじめまして。肥後橋のピラティススタジオが、noteを始めます

はじめまして。大阪・肥後橋にあるピラティススタジオ、MIKOTO pilates studio です。

今日から、このnoteで週に1本ずつ、記事を書いていくことにしました。

レッスンの5分では、話しきれなかったこと

レッスンのあと、お話しして下さる会員様がいらっしゃいます。すごく嬉しいです。

「朝起きたとき、腰が固まってる感じがするんです」
「肩こりって、結局どうしたらいいんですか」

その場で体の仕組みをお伝えすると、たいてい「そういうことだったんですね」と言ってもらえます。でも、話せるのはせいぜい1・2分。もっとゆっくり、順番に説明できたらいいのにと、ずっと思っていました。

インスタグラムやスレッズでも発信していますが、あちらは短い言葉が向いている場所です。「なぜそうなるのか」を最後まで書くには、少し難しさもあります。

それで、noteを始めることにしました。

書いていくこと

・体の仕組み
・自宅でできるセルフケア
・スタジオの日常

「ピラティスをやっている人向け」ではなく、「体がなんとなくしんどい人向け」に書きます。通っていなくても、読んで何かひとつ持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

スタジオのこと

肥後橋駅から歩いて1分のところにあります。マットピラティスを中心に、ヨガ、ヒップアップ、バレエのクラスをご用意しています。

来られるのは、近くで働いている方や、近所に住んでおられる方、朝のレッスンはお子様連れの方が多いです。「運動なんて10年ぶり」という方も珍しくありません。体が固くても、筋力がなくても大丈夫です。というより、そういう方にこそ向いています。

最初の記事なので、今日はごあいさつまで。

次回からは、さっそく体の話を始めます。デスクワークの日の夕方、腰が重くなるあの感じについて書いてみようと思っています。

どうぞよろしくお願いします。

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🌿 MIKOTO pilates studio
大阪・肥後橋駅から徒歩1分。マットピラティスを中心に、ヨガ・ヒップアップ・バレエのクラスをご用意しています。

初回体験は無料です。
「体験希望」とメッセージをいただければ、空き状況をご案内します。

▷ 公式LINE：https://lin.ee/uhV0WXP
▷ スタジオの詳細・体験のお申し込み：https://mikoto-pilates.com/

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