またもやストレス性のめまいに襲われる。全然ご自愛できてないよ

全くよぉ、勘弁してくれ。
私はどうしてこうも自分の体調に疎いのだろう。
何度も自分の体調を最優先しよう！と思っているのに、なかなか上手くいかない。

とある日。
目が覚めた。今日はパートの出勤日。
最近寒くなってきたからか、なかなか起きることができない…。

少し前まではアラームが鳴る前に目が覚めていたというのに。なんて怠惰な。
睡眠時間もしっかりと7時間以上は確保できている。なのに何故。
さて、そろそろ鞭を打って起きねば……！

と思ったらひっくり返って天井を向いていた。
しかもその天井がぐるりぐるりと回っている。
あれ、これ前にも経験したことあるぞ。イヤな予感がする…

そう。また、めまいを起こしたのである。

しかしながら、休むことに抵抗がある私はそれでも支度を続けることに。
でも、顔を洗っていたらそのままフワフワと洗面台に頭を突っ込んでぶつけた所で我に返り、当日欠勤の連絡をした。

めまいが起きていると、とにかく身の回りのことが何もできない。
家事はおろかトイレに行くのもやっとのことである。

まあそれでも食欲だけはあり、食後のデザートに煎餅をボリボリと食べる元気もあるし(煎餅はデザートに入りますか…？)、経験上しばらく安静にしていれば問題ないであろうとその日は適当にやり過ごして眠りについた。

翌日。

明らかに昨日よりも体調が悪化している。
ベッドから降りて歩くこともできず、なぜか頭も痛い。
そして、常にコーヒーカップに乗った後のような回転性めまいに襲われているため、吐き気もひどい。

一人で歩けないし、そもそも着替えることもできないほど気持ちが悪いので病院に行くことも出来ない。

身体は鉛のように重く、なんだか嫌な予感がして熱を計ると微熱があった。
夫も仕事で家にいないし、一人で「あー」だの「うー」だの声にならない声を漏らしながら、その日はただただ眠った。
文字通り一日中寝ていた。

帰宅した夫が夕飯にうどんを作ってくれたのだが、食欲が無くて一玉を食べることもできなかった。昨日あんなに楽しんで煎餅を食べていた人間とは思えない。

夫も、体調不良でも食欲は落ちない私のためにかき揚げとか買ってきてくれてたよ。笑
普段の食い意地を張っている様子がよく分かること。

泥のように眠ったら次の日には熱も下がり、めまいも幾分かマシになっていた。
さすがに病院を受診しようと近所の耳鼻咽喉科へ。

行った病院は小児科も併設していて、看護師さんや事務の方々はみんなアンパンマンのエプロンをして、幼稚園の先生ような名札をつけていた。
病院嫌いだから、こういう雰囲気だとちょっと安心する。

子どもに優しい看護師さんたちは、一人でまともに歩けない私のことも支えて介助してくれた。いい大人が本当に申し訳ないですね…。

色々検査したところ、結局はストレスと疲労が原因とのこと。
ゆっくり休んでよく眠ってね。と言われて薬とシュールなめまい体操の説明書をもらって終わった。

大きな病気では無いことにホッとはしたものの、前回のめまいと全く同じことを繰り返してしまったことに情けなくなった。

日々 漠然とした不安を抱えて、焦燥感からパートも副業も家事も、全部完璧にこなそうと頑張りすぎていた気がする。
いつも動いている時は気付かなくて、こうやって身体が動かなくなってはじめて気が付く。

めまいが起きていると物理的に何もできないので、自分と向き合う時間や、ぼーっとする時間をたくさん取ることができた。

こんな風に「何もしない」をしたのって、最後はいつだろう？

やっぱり、走り続けているだけではいけないよね。
少しは休んで、自分の心の声を聞いてあげないと。

本当は何もしたくない日がある。ご飯だって作りたくないし、誰とも話さない自由な一人の時間だって欲しい。人の顔色や態度ばかり気にするのも嫌だ。

今後はもう少しワガママに生きてみようと思いました。

とにかく、noteが書けるくらいには復活できてよかった。
最近はインフルエンザやコロナが流行っているみたいなので、皆さんもご自愛くださいね。

自分の心の声に耳を傾けることも忘れずに。
一緒にのんびり、ゆるりと生きていきましょう～！