【見えないけれど、大きな損失？】「がんばりすぎ」によるメンタル不調は7.6兆円の損失だったぞ

はたらいていても、元気とは限らない

たとえば、朝、学校に行く前に「頭が痛いけどテストがあるから行く」っていうこと、ないかな？　そんなとき、ちゃんと教室にいるけど、集中できなかったり、いつもより力が出なかったりするはず。それとよく似たことが、大人の世界でもたくさん起きているみたいなんだ。

横浜市立大学の原広司さんと産業医科大学の永田智久さんが、働く人たちのメンタルヘルス（心の健康）がどう影響しているかを調べた研究があるよ。それによると、心の不調をかかえながら働いていることで、日本全体で毎年なんと「約7.6兆円」もの生産性の損失が出ていることがわかったんだ。これは日本のGDP（国の稼ぎ）の1.1%にあたる額で、ものすごく大きな損失なんだよ。

目に見えないプレゼンティーズムの正体

たとえば、会社を休む人がいると「今日は来てないな」ってわかるけど、心の調子が悪いのに出勤している人は、ぱっと見ただけではわからないよね。こういう状態を「プレゼンティーズム」というんだって。

研究では、日本全国の2万7000人以上の働く人を対象にして、体や心の不調が仕事にどれくらい影響しているかを調べたみたい。特に注目されたのは、気分の落ち込みや眠れないといった問題だったよ。こうした不調をかかえながら働くことで、1年間に失われる仕事の力は、とんでもなく大きかったというわけなんだ。

しかも、休んでしまう「アブセンティーズム」よりも、がんばって出勤している「プレゼンティーズム」のほうが、損失が25倍以上も大きいっていうから驚きだよ。

休めない社会のプレッシャー

どうしてそんなに多くの人が、無理をしてまで働いてしまうんだろう？　研究では、日本の社会や職場の文化が関係している可能性があるとされているよ。たとえば、「休んだら同僚に迷惑がかかるかも」とか、「責任感があるから休めない」と思う人が多いみたいなんだ。

実際、日本ではメンタルヘルスの不調をかかえているのに休まず働いている人がとても多く、その影響が大きな経済損失につながっていると考えられているよ。これは、単なる個人の問題というより、社会全体で考えるべき大きなテーマかもしれない。

若い人たちに多い悩みと、その影響

さらに詳しく見てみると、特に20代の女性では、心の不調を抱えている人の割合が高いことがわかったよ。30歳前後の男性も高めだったみたい。でも、女性は労働時間が短かったり、収入が低かったりすることが多いから、全体として見ると男性のほうが損失額が大きいようだ。

けれど、もし女性も男性と同じくらい働いていたら、損失はもっと大きくなるって計算されているよ。これから女性の社会参加が増えていくとすれば、性別に関係なくメンタルヘルスに気をつけることがますます大事になるだろうね。

対策は？ 心の健康を守るために

国や会社は、心の健康を守るためにいろいろな取り組みを始めているよ。たとえば、ストレスチェック制度やカウンセリングの導入、職場の雰囲気をよくするための取り組みなんかがあるんだ。

研究者たちは、「Protect（まもる）」「Promote（高める）」「Respond（助ける）」という３つのキーワードで、もっといい職場づくりができると考えているよ。これはオーストラリアからのアイデアだけど、日本でも役立つ考え方みたいだ。

実際、心の健康に1ドル投資すると、4ドル分の効果が返ってくるという研究結果もあるみたい。つまり、人を大事にすることが、会社にとってもプラスになるというわけなんだ。

まだ課題はあるけど、希望もある

もちろん、今回の研究にも限界はあったよ。たとえば、自己申告のデータなので、本当の損失額と少しずれている可能性もあるみたい。また、長く休んでいる人は調査対象に入っていなかったから、もしかしたら損失額はもっと多いのかもしれない。

でも、この研究はこれまで見えにくかった問題を、ちゃんと数字にして示してくれたよ。心の健康がどれほど大事か、あらためて考えるきっかけになったと思う。私たちが将来、働くようになったとき、無理をしないで助け合える社会になっていたらいいなと思うよ。

未来のある企業では、メンタルヘルス管理のために、社員の脳波と机の温度と椅子の角度を自動で調整するAIシステムが導入されたらしい。ところが、感情の変化を読みすぎたAIが、社員が「やる気ゼロ」になる前に「やる気95%」の理想状態で冷凍保存してしまったそうだ。上司が出社したら、会議室に冷凍社員が並んでいて、「働かせる気か、それとも解凍する気か」と問われたそうである。

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