カラーセラピーについて

2025年11月4日 23:22

ボンソワー

今日は、皆さまから「気になる♪」を
いただいていた"カラーセラピー"について、
綴ってみようと思います。

カラーセラピーは日本語で「色彩療法」といって、
色の持つ心理的な作用をもとに、
心の状態を映し出す色彩心理をベースとした
自分の感情と向き合うためのツールです。

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現在、日本にはおそらく
10種類以上のカラーセラピーが存在していて、
私が行っているのはTCカラーセラピーという
14本のカラーボトルを使った色彩療法です。

カラーセラピストは、クライエントの心の内を
読み当てるものではなく、
自分の中にそっとしまっていた気持ちに
色を通して気づいていく過程をサポートします。

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noteで出会ったHANAちゃんママ。
カラーセラピーに興味を持ってくださり、
初めてのカラーセラピーを
体験してくださいました。

その時の体験を記事に綴ってくださっています。
HANAちゃんママティ、ありがとうございます✨

HANAちゃんママの記事↓

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カラーボトルを選ぶ時は
好きな色・嫌いな色ではなく、直感で選びます。

色を選ぶ瞬間は、
心の奥の声が一番素直に表れるとき。

過去に置いてきた想いだったり、
いま抱えている気持ちだったり、
未来に向かう希望だったり。

それらがボトルの色に触れることで、
ふっと心の表面に浮かび上がってくるんです。

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人はその時々の自分と波長の合う色を選びます。

元気が出ないときは、
無意識に心を癒す色を選んでいたり。
イライラしているときも、
その時の自分の波長に合った色を
無意識に選ぶのです。

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カラーボトルは、
人の心を見抜く道具ではなく、
“自分の声を聴くためのツール”。

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そしてもうひとつ大切なのは、
ボトルからのメッセージを聞いた時に、
「自分はどう感じたのか」を“言葉”にすること。

その言葉を自分の耳で聞き、
脳が「私はそう思っていたんだな」と
感じることで、自己受容が促され
心の中の感情が整理整頓されていく——

それが、カラーセラピーの本質です。

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色を通して自分をいたわる。
その時間があるだけで、
少しずつ心はほどけていきます。

HANAちゃんママから、
後日素敵なメッセージをいただきました。

カラーセラピーの素敵な
メッセージだけでも感動ものなのに
Maiさんからの心のこもったメッセージ…
心が震えるようです。
優しくこんなに丁寧に
私の心に触れてもらって涙が溢れました。
そして、また頑張って明日を迎えられる…
元気を頂きました。

カラーセラピーって本当に素敵ですね。
ぜひぜひnoteでも
カラーセラピーについて語って下さい。
楽しみにしてます。

きいろちゃんの番外編もいいなぁ。
きいろちゃんって本当に鳥🐤なのかしら？
動いてるきいろちゃんは、
オカメインコの着ぐるみを着た
妖精さんに見えちゃいます💞
インスタ覗いて癒されてます。
あっ！ギブリちゃんも可愛いですね🐾
本当に感謝します😊😊💕💐

——— HANAママ