1日をスッキリ気持ちよく過ごすために

やりたいことはいっぱいあるんですよ。

でも、なかなか思い通りに進まなかったりして、スッキリしないというか、それどころか1日モヤモヤしちゃったり、、、

特にこれなんかね、なかなか進まなくて罪悪感にも似た、、、

でも、やれていることもあって

この記事で紹介した

この本のストレッチ・エクササイズ5種は朝・夜と毎日欠かさずできています。

おかげで、首こりと頭痛はマシになったのと、前より少しは姿勢がよくなりました。

今後も毎日続けるつもりです。

あ、価格がバカ高いですが表示バグだと思います。

Kindle Unlimitedの一冊にもなっているので、契約してる人は読めますよ。

で、本題。

やっぱり1日を通してスッキリ過ごすには、朝一でバチンッとスイッチを入れることが大事。

そのためには朝一の筋トレ。

以前はできていたんですが、怪我をしてから遠ざかり...

もうだいぶ良くなったので、そろそろ、トレーニングルーム整備！

物置の納屋を片付け、蜘蛛の巣だらけの天井と壁にハタキをかけ...

拭けるところは水拭き！！

土間であろうと雑巾で水拭き！

と、あんまり張り切っても続かないので、今日は半分まで←

ウン十年分の埃が溜まっているので、一箇所でも何度も雑巾を洗って拭いています。

目指せあの頃の体。

お目汚しにならないよう小さめで...笑

『納屋をトレーニングルームに!!!おれはするっ!!!』

途中経過でした。

[ 今日のFoveon： sd Quattro H + SIGMA 35mm F1.4 DG HSM ]
※自撮り以外

#Foveon #SIGMA #写真 #筋トレ #sdQuattroH

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