気持ちが疲れてるサイン

気持ちが疲れてる、余裕がない時のサインは
人それぞれあると思う。

自分のサインは「本が読めなくなる」こと。

文字が目を滑っていく。
物語が頭の中を素通りしていく。

大好きな物語、癒しの時間。
その時間が、「消費されるだけ」の時間に変わってしまう。

ただ、本を眺めるだけ。
気が付けばSNSばかりが気になってしまう。

こうなってしまった時の切り替えが大変だ。
「もう少し頑張らなきゃ」と思うほど、
空回りしてしまう。
だからこそ、一度立ち止まって気持ちを吐き出して、
整理しなきゃいけない。

話して、考えて、咀嚼して。
また話して、まとめていく。

頭が整理されると、自然とまた、
物語が入ってくる。

気持ちや頭の切り替えは、色んな方法があって良い。

心に“余裕”がある。
それだけで、優しくなれる。

物語も、本も、その時まで貯めておこう。