本当に休んでいいの？「怠惰なんて存在しない〜終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論〜」読書レビュー

みなさまどーも、もちさんです。
ブログ更新しました。今回は読書レビューです。

デヴォン・プライス著　佐々木寛子訳
「怠惰なんて存在しない〜終わりなき生産性競争から抜け出すための幸福論〜」
という本をレビューしました。

「怠惰なんて存在しない」
目を引く本ですよね。私もそうでした。

この本は、過労に倒れた著者が書いた、真面目に頑張る人に向けた優しさが詰まった本です。

エビデンス→自論の繰り返し展開で、ボリュームも多く、完読難易度は高めです。

ですので、気になる所を読んでいくのもアリだと思います。

2025/03/11現在、Kindle Unlimited対象です。

この本をKindleで見かけた時の最初の印象は

「は？ありえないでしょう。」　でした。

怠惰は存在しない？いや存在するでしょう。

私みたいに定期的になまけたくなる人間にとって、怠惰は必要不可欠。

久々に強烈なタイトルから引き込まれた本でした。

この本を読んだ感想（ネタバレなし）は次の通りです。

この本を読んだ感想（ネタバレなし）

1. 文章の内容が硬く、エビデンス→自論の展開を繰り返していく本。長い。

2. 無理して働くと、健康・仕事の質にもダメージが出ると様々な観点から論じている本である。

3. もっと自分に優しくなろうと思える本である。

完読難易度３／５　読みやすさ３／５　おすすめ度５／５

全てを読むのは大変ですので、目次に目を通し、気になった所をよんでいくのがオススメです。

特に真面目に一生懸命生きている人にオススメの本です。

この本は次の人に向けて書きました。

1. 真面目なあなた

2. 働きすぎだと感じるあなた

3. 働き方改革をしたいあなた

では、本題です。

「怠惰のウソ」

この言葉がこの本では何度も出てきます。（※下線部は私の独断で引きました。）

まさに私はこの３原則で副業ブログやってるんですが・・・

この「怠惰のウソ」を否定するために、この本を通して、エビデンス→自論を繰り返し展開しています。

また、著者自身、この本を次のように位置づけています。

なんか、すごく優しさを感じる本ですね。

そもそも、なんで怠惰なんて存在しないっていったんでしょうね？

それは、著者自身が過労で体調を崩した経験からきているんです。
そして、苦しんだ末、「怠惰のウソ」と呼ぶようになったんです。

私は今も、この価値が根底にあります。
この価値観を変えることはかなり大変でしょうね。
だって、がんばらないと、食べていけないんですもの。

それに、著者は研究者の立場を活かして、心理学の視点から、怠惰の歴史・生産性について調べたらしいぞ。そこから、怠惰とみなされる行為を次のように述べています。

さらに、章末にこう締めくくっている。

「怠惰は存在しない」ってのは、「休みたい・のんびりしたいって思うのは体が休養を求めているサインだから、怠惰とは言わない」ってことだったんですね。

この本は、怠惰とその「怠惰のウソ」についてを考察・分析した後、次のように展開していきます。

「怠惰のウソ」から先の展開

• 働き過ぎについて

• 人間の価値とは

• 情報過多の時代における情報との付き合い方

• 人間関係の整理

• 「〜すべき」から自分を守る

• まとめ

おわりに

この本を読んだ私の感想（ネタバレあり）

1. ブログは労働集約型。ある程度の量をやらなければ成果はでない。本業もある。休養と仕事と副業。そのバランスに苦しむと思う。

2. たまには、何もしない日を作ってもいいかもしれない。
   私たちは「我慢」することに慣れきってしまっているかもしれない。

3. ペットは癒やし。うちのハムスターみたいに、いてくれるだけで価値がある。
   なら、自分だって愛や安らぎを得る価値があるんだと学んだ。

この本と出会った時、私はブログ立ち上げ真っ只中でした。

私は仕事が休みの日は、ほぼ副業に投下していました。

まとまって非生産的な時間を過ごすことは、あまりありませんでした。

それこそ、高効率・生産性を追求していたので、非生産性＝悪だと思っていました。

普段の私でしたら、この本をスルーしたでしょう。

でも、スルーできなかったんです。

なぜなら、心が悲鳴をあげていたからです。私は心身疲れ切っていました。

怠惰＝悪だと信じて、営業車に乗り、副業デスクに向かい続けました。

でも、ある日ガタがきてしばらく休みました。

そして、全ての作業を取りやめ、この本を読む時間をとりました。

本著を読んでいくうちに、著者の優しさが心に染みました。

すべてを一気に変えることは難しいですが、少しだけ、自分に、人に優しくしていこうと思います。

自分に優しく・人に優しくし続ける。

著者が「怠惰のウソ」に抗うために必要な要素の１つとしてあげています。

みなさんはできていますか？

私はたーぶーん自分に厳しいので、カイゼンしていきたいところです。

今回紹介した本に興味をもたれた方は、ぜひ読んでみてください。

おわりです。
ここまでよんでくださり、ありがとうございました。

※この本は、2025/03/11現在、Kindle Unlimited対象です。

note限定編集後記

ルームツアーの記事に時間がかかっております。

そのため、寝かせておいたこちらの記事をアップすることにしました。

今回の本、著者がとにかく優しいです。

「怠惰のウソ」をあらゆる観点から、エビデンスをもって否定しまくります。

読んでいて、とても優しい気持ちになりました。

ただ、私にとってこの本は、劇薬になりそうです。

なぜなら、ブログにしてもnoteにしても、労働集約型だからです。

だから、ある程度時間を投下する必要があります。

本業🚕をしている以上、時間の制約はありますからね。

そこに怠惰の時間をとりすぎたら、記事だって書けないし、読者も離れていってしまうでしょう。

私はたぶん、おちつかなくなると思います。

「怠惰も大切」なことを覚えてしまったため、勤勉と怠惰のバランスに今後、悩むことになりそうです。

ですから、今後は以下の２つを実践していくことにします。
「もうすこし、自分の心の声に耳を傾けてみよう」
「もうすこし、人に優しく・寛容になろう」

「我慢しなくていいんだよ」といいつつも、私の場合はある程度「我慢」しないとご飯が食べていけません。

でも、悲しきワーキングマシンにならないためにも、怠惰の時間を少しでもとっていきたいですね。

その点について考えさせられる本著の読書体験でした。
終わりです。
ここまでよんでくださり、ありがとうございました。

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今回紹介した本はKindle Unlimited対象です。

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