自分軸は”強さ”が必要だと思ってた...。

憧れの「自分軸」

「自分軸がある人」って、かっこいい。

人の意見にいちいち左右されず、
自分の考えをきっぱり言い切って、
自分の信念を貫き、
どんな場面でもブレない。

たとえば…
ドクターＸの　大門未知子。
ハケンの品格の　大前春子。
BOSSの…　　　天海祐希がやってた人。

見ているだけで、
「そうよね！自分軸ってこうゆうものよね！」と思いました。

で、
”そういう人に私もなりたい”　と、
本を読んだり、心理学の講座を受けたり、YouTubeで学んだり、
ノートに自己分析を書き込んだり…。

かつての私は、めちゃめちゃ真剣に取り組んでいました。
「憧れの自分軸を手にいれるぞ！」って感じで。

でも実際は、

母からの電話に出て、結局1時間。
「はいはい、そうねそうね」って聞いているうちに、神経ぐったりで、
電話を切ったあと、頭はモンモン。

そして、人から言われた言葉を深読みしては、
「私があんな風に言わなければよかったのか？」と、
グルグル思考全開。

なんだこれ？　あんなに勉強したのに、あんなにワークしたのに、
「全然、自分軸なんて出来てないじゃん...。」

“自分軸ジプシー”時代

正直、私は長いこと「自分軸ジプシー」でした。

「自分を生きる」
「他人に振り回されない！」みたいな本が、
本棚には山ほどあって。

これらを読むとスカッとするんですよ。
そして「これで私も明日から自分軸人」
「もうブレたりしないわっ」と思えて意気揚々。



でも翌日にはまた母の、
「あなたがやってくれないと困るのよね」にドタバタ…。
もう自分がほとほと嫌になるのでした。

これは母に限らず、義理の家族に対してや、
関係性を持たざるを得なくなったグループ内でも、
このブレブレを発揮し、

「こうしておかないと。ああなるんじゃないか...。」
「ああ言ったら、こう思われるんじゃないか...。」
「やっぱり、ああしておいた方が良かった...。」

日々こんな事ばかり考えていたら、
脳はオーバーヒート。
体は緊張して、交感神経過剰になり、
結局、自律神経失調症の症状が多数でてきました。

そんな体験をしながらも、

あれやこれやと自分軸というものを探してるうちに、
こんな考えにたどり着いたのです。

「あれ？　自分軸って、“心地いい”ときにあるんじゃない？」って。

　未来に行って心配しているときでもなく、
　過去に行って後悔しているときでもなく、
　心地良い状態でいるときにそれはある。


私はそれまで、
　「自分の意見はしっかり伝えないと！」
　「もっとしっかりした自分軸を！」
　「他人に流されない強い私を！」
と、“条件つきの自分軸”を探しては疲れていたんです。

条件つきの軸はツライです。
　「人の目を気にせず自分の意見を言う私＝認められる」
　「自分の価値観がゆるがない私＝価値がある」
　「人の意見に左右されない私＝尊重される」

こんな条件を付けて、それが崩れた時には全てがパー。
軸がなくなった感じになり、自信喪失まっしぐらになってました。

そんなときに出会ったのが、

「今ここ」という考えかた。

「今ここ」というのは、すごくシンプルで、
未来のことを心配したり、
過去のことを思い返して後悔してない状態で、

ただ「いま、この瞬間」の自分に意識を向けて、
「今、ブレたな」と受け止めちゃうこと。

たとえば、
母の愚痴電話を聞いてて、心地が悪くなったら、
「あっ過去に行ってる…」
「ヤメ！ヤメ！今ここに戻ろう」って緊張を解きます。
スンと自分に戻る感じ。
　　【過去→　自分　←未来】

軸をブレさせないように頑張る必要なんてなくて、
ブレても大丈夫。
大切なのは、ブレても戻れる場所を知っておくこと。

私も今だにしょっちゅうブレます。
母の言葉に「グサッ」ときて、イラッとして、
「げっまたいい娘に逆戻りしてる！」
という心地の悪い状態に。

でもそのとき、キーッとかドンヨリせず、
「おっと、またブレた！　はい、戻ろっ」
と自分に言い聞かせます。
すると、おのずとリラックス状態に。

そういう状態でポロッと出た本音は、
相手もすんなり受け入れてくれて、こっちもラクちん。
この心地よさが自分軸がある状態だと感じるのです。

結局は、

「何かをできてる私」で軸を作ろうとしてたから辛かったのです。

「自分の考えをしっかり伝えられる私になる」とか、
「人の反応でブレない私になる」とか。

他にも、
勝手に自分軸というものがありそうな人を見て、

「いいな。あの人のようになりたい...」
「でも私は、あの人のようにはなれない...」
「だって私には自分軸がないから...」

と、「自分軸がない私はダメ」だと思ってました。
でも今は、「自分軸からブレた私でもいい」と思えます。
「外れたら、とっとと戻ればいいんだし♪」と。

自分軸って、ピシッとキリッとして、
ブレないように踏ん張ることではなく、
どうやら、ふにゃっとしても、
また戻れる感覚があればいいみたいです。

だから今は、

「自分軸のある人」とは、

　「”今ここ”に居られて」（過去や未来にさまよわないで）

　「どんな自分でもいいと感じられて」

　「ブレてもちゃんと戻れる」

そんな「 ”ゆるぎない安心感”を、自分の中に持っている人」ではないかな♪
という思いになりました。

　自分軸は、がんばって作るものじゃない。
　探すものでもない。
　ただ「心地よさ」を目印にすればいい。

これからも、
自分を否定しない、踏ん張らない、身構えない、
「ふにゃとした、自分らしい自分軸」で、
やってみようと思います。

読んでくださった方も、
「そんなゆるさでもいいのかもな～」って思っていただけたら嬉しいです♪

少しでも、あなたの心と体がラクになりますように🍀
お役に立てたら嬉しいです🌸