自分らしく働くために休む｜週休3日制のアプリ開発会社で聞いた昼休みの過ごし方

-週休三日だ。それでも昼休みを大切にする-

\週休三日（水土日）！年間休日150日以上/
アプリ開発の会社
株式会社アンドエーアイ　広報です！
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自分のペースを探す

私たちの会社は週休三日制（水・土・日休み）を採用しています。

平日に1日休みがあることで、趣味を楽しんだり、
しっかり休息を取ったり、自分の生活リズムや体調を整えたり。
それぞれが自分らしい働き方と暮らし方を実践しています。
詳しくはこちら✨

一方で、私たちが大切にしているのは休日だけではありません。

平日の昼休憩も、午後のパフォーマンスを高めるための大切な時間です。
過ごし方は人それぞれですが、
しっかり休んで、しっかり働くという考え方は共通しています。

今回はそんな昼休みの過ごし方について、
東京と大阪で働く2人のエンジニアに話を聞いてみました。

東京オフィスのエンジニアの場合

会話でリフレッシュ

基本的な過ごし方は、先輩エンジニアとランチに行ったり、
お弁当を買ってオフィスで一緒に食べたりすることが多いとのこと。
（弊社公式Instagramのストーリーでも日常を公開中です！）

業務中は集中して作業する時間が多いため、
昼休憩は社内メンバーと会話ができる貴重な時間になっているそうです。

雑談だけでなく、業務で詰まっていることを
先輩に相談することもあるそうです。

仕事の話をすることもありますが、
それは気持ちが休まらないからではなく、
気軽に相談できる環境があるからこそ。

お昼にしっかりコミュニケーションを取ることで、
午後の業務へのモチベーションにもつながっているようです。

大阪オフィスのエンジニアの場合

外の空気でリセットする昼休み

大阪のエンジニアは、昼ごはんを買いに行き、
ベランダで食べることが多いそうです。

意識しているのは、できるだけ仕事から離れること。

忙しい時ほど、つい仕事のことを考えてしまうこともあるそうです。

それでも外の空気を吸うことで気持ちを切り替え、
午後の仕事に向けて自分を整えているとのことでした。

働く場所や過ごし方は違っても、
自分に合った休み方を見つけていることが印象的でした。

昼休みの過ごし方を聞いてみて感じたこと

休むことそのものが目的ではなく、
自分に合った働くペースを整えるためのもの。

しっかり休むことで気持ちに余裕が生まれ、
結果として仕事にも集中できる。

今回話を聞いてみて、昼休みはただ仕事を中断する時間ではなく、
自分を取り戻す時間なのだと感じました。
やるべきことに向き合うためには、やりたいことや、
自分らしく過ごす時間も大切にしたい。

そんな働き方が、
私たちにとってのワーク〈ライク〉バランスなのかもしれません。