外見とにおいでいじめられて、13階段から飛び降りた僕が、それでも『生きていてくれてありがとう』と言う理由～傷ついた心に贈る、優しさと希望の物語

みんな、生きていてくれて、本当にありがとう。

もし今、この文章を読んでいるあなたが

「学校に行くのが怖い」

「家に帰りたくない」

「自分は価値がない気がする」

そう感じているなら、どうか最後まで読んでほしい。

僕は小さい頃から、外見とにおいのことでいじめられてきた。

2歳くらいの時に、ちょっと外に出ただけで父親に怒鳴られ、寒い冬の日に外へ追い出された。手足はアカギレと霜焼けだらけになった。

学校では背中にノートを入れられ、消しゴムを隠され、殴られ、「笑うな」と言われ、写真を撮るときだけ無理やり笑えと命令された。

熱があっても学校へ行けと言われ、親はパチンコへ行き、妹と二人で鍵っ子だった。

13階段から飛び降り、足が約180度後ろに曲がる大けがをしたこともある。

松葉杖や車椅子の日々、リストカットで意識を失い44針縫った夜もあった。

大好きな彼女は集団ストーカーによる嫌がらせで命を絶ち、愛猫も亡くなった。

それでも僕は、全部乗り越えた。

皆勤賞を取った。

そして心の底から誓ったんだ。

「いじめられている子を救いたい」

「親から虐待を受けている子を守りたい」

「外見に自信がない人、においで悩む人の味方になりたい」

今、僕はこうして生きている。

傷だらけの過去を抱えながらも、「子供たちを守る」と決めて本気で生きている。

あなたへ贈る、癒やしと希望の言葉

もしあなたが今、すごくつらいなら、覚えておいてほしい。

•  あなたの痛みは、決して無駄じゃない。

•  傷ついた分だけ、いつか誰かを優しく包める強さに変わる。

•  あなたは一人じゃない。

•  生きているだけで、誰かの光になれる。

今、つらいときにできること

•  学校の先生やスクールカウンセラーに「つらい」と伝えてみる

•  信頼できる大人に相談する

•  公的機関（児童相談所など）に助けを求める

•  一人で抱え込まず、同じ経験をした人の声をnoteやSNSで探してみる

小さな癒やしの習慣

好きな音楽を聴く、温かい飲み物を飲む、猫や動物の動画を見る、深呼吸をする、窓から空を見る。

毎日一つでいい。自分に小さな優しさをあげてあげて。

僕も何度も心が折れそうになったけど、そんな小さな光を積み重ねてここまで来た。

あなたにも、必ずできる。

最後に

外見が自信ない人、においで悩んでいる人、いじめや虐待で傷ついている子、

どんなに暗い日々が続いていても、

朝は必ず来る。

そしてあなたを待っている人たち、優しい出会い、癒やしの瞬間が、絶対にあるよ。

生きていてくれて、ありがとう。

どうか、これからも自分を大切に生きてほしい。

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