【入職前に読んで】ずっと役立つ「賢い勉強法」─新人看護師のための、はじめてのNotebookLM─

看護業界はデジタル化が遅め。
だったら、個人学習で活用してみよう

看護業界は、社会全体のデジタル化の波に対して少し慎重な側面があります。手書きを重んじる風潮、ノート・メモ文化も根強く残っていますね。
たしかに、丁寧に書きためたノートは大切な財産です。

でも、正直なところ……

こんな経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。

アナログ資料は、書くことに意味がある一方で、検索性・効率の悪さという弱点も持っています。 NotebookLMは、そのもどかしさをまるごと解決し、学習効率を驚くほど引き上げてくれるツールです。せっかく発展した便利な技術を活用しない手はありません。

とはいえ、こんな不安や疑問を抱えている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、そんな不安や疑問にお答えできるよう、AI活用の一歩目の手引きと、そのメリットをご説明していきます。
一年目の勉強地獄を、少しでも楽に！乗り切りましょう！

まずは知っておきたい「AIの落とし穴」

近年、ChatGPTやGeminiをはじめとする生成AIが急速に普及しています。
たしかに便利なのですが、医療の現場で使う上では特に注意したい点が2つあります。

⚠️落とし穴①：情報漏洩リスク
一般的な生成AIに情報や資料を入力してしまうと、それが外部に流出してしまう可能性があります。

⚠️落とし穴②：ハルシネーション（AIの嘘・幻覚）
生成AIは、もっともらしく聞こえる誤情報を自信満々で出力することがあります。AIの見せる嘘・幻覚は「ハルシネーション」と呼ばれています。
最新モデルのAIでも、評価方法によってはハルシネーションの発生率が高くなることが報告されており、特に医療・法律分野では注意が必要です。
使い慣れていない方ほど「それっぽい嘘」に注意が必要です。

便利なものだからこそ、きちんとリスクを理解した上で付き合っていきたいですね。

だから「NotebookLM」がおすすめ

「じゃあやっぱり危険で使えないじゃん」という声が聞こえてきそうです。

そこでご紹介したいのが「NotebookLM」。
Gemini搭載型のAIリサーチ・ノートツールです。

NotebookLMの3つの強み

⚠️注意
NotebookLMは「外部学習に使われない」ため比較的安全です。ただし、活用は自己学習の範囲にとどめ、「患者情報（氏名、年齢、疾患名などが特定できるもの）や、持ち出し厳禁の院内機密データは絶対にアップロードしない」といった安全への配慮を徹底してくださいね。

実際、何ができるの？

まずはまとめたい資料をアップロードして読み込めば、検索・質問ができるようになります。「○○の手順を教えて」と質問すれば、取り込んだ資料を横断して、わかりやすくまとめてくれるのです。

実際のアップロード画面

これで「どこに書いたっけ」が、もう起きなくなります。

費用は？

Googleアカウントがあれば、誰でも無料で使い始めることができます。
無料版では、100個までのノートブック、1ノートブックあたりソース50個、1日50チャットという制限内でライトに活用できますよ。
まずは無料プランからのお試しがおすすめです。
※2026年3月現在の仕様です。制限は変更される可能性がありますが、最初の自己学習には十分な枠が用意されています。

【実際にやってみた】驚きの活用方法

💡SNSで保存したまま眠っている資料を活用

よくInstagramやXで流れてくるような、看護師・薬剤師・医師たちが作った渾身の解説資料の数々。「これが知りたかった」「あとで読もう」と保存したまま読み返せていない、なんてことも多々あるのではないでしょうか。

それらもまとめてアップロードしてしまえば、自分だけの知識データベースが充実していきます。

これにより、自宅での学習効率が向上するほか、勤務中でも休憩時間にスマホでパパっと資料検索・確認が可能に。資料の反復という無駄が削減できるだけでも楽になりますよ。

先輩にこれは？あれは？根拠は？と詰め寄られる日々で、きっと力になってくれるはずです……！

💡クイズで復習

資料からクイズを自動生成させて、復習することもできます。

💡資料がPodcastになる？！

こちらはかなり衝撃の活用方法だと思います。
読み込んだ資料をAIが適切に把握して、わかりやすいようにPodcast風の音声解説を作ってくれる機能があります。

前提として、私が今回ぶち込んだ資料は、それぞれ何の関連性もない看護師時代のスクショ画像が中心です。
内容は、心電図・せん妄・腫瘍マーカー・抗菌薬など。
それぞれ細かい解説が書き込まれている資料ばかりではなく、一部これだけじゃよくわからん（断片的過ぎる）みたいな資料も。
また、薬剤等に関する割と難しめの内容の資料もありました。

そんな資料の山から、私からの指示は一切ナシで生み出された音声解説がこちら。

ここまでの音声解説になるなんて正直脱帽です。
これが無料で使えるとはさらに驚きですよね。
AI二人の語り口も、抑揚がリアルで聞き取りやすいです。

今回はバラバラな資料を読み込ませてみましたが、実際には関連性のある資料を沢山読み込ませることが多いはずなので、より実用的な音声解説を生成できると思います。

最後に

晴れて新人看護師になる皆さんは、４月からきっと沢山の研修を受けて、日々覚えなければならないことに追われるはずです。１年目は焦りや緊張で大変だ、つらいと感じることも多いかもしれません。

私からお伝えできることは、自己学習における学び方を少し工夫するだけで、同じ時間でも吸収できる量がぐっと増えるということです。
難しい設定は何もいりません。まず、手元にある資料をひとつアップロードするところから始めてみてください。

私は今、臨床を離れた立場ではありますが、現場で奮闘する皆さんのことを応援しています。睡眠時間を削って勉強することが美徳ではありません。
自分を大切にしながら、一年目を乗り越えていきましょう🌸