♯259_健康_久しぶりの10分間　他

おはようございます。

今朝も水筒に入っている白湯をいただいています。
とっても美味しく感じられます。ただの温かいお水なのに、美味しいと思えるのは、年齢を重ねたからなのかもしれませんね（笑）

さて、飲む前に10分ほど、小雨の降るなか、日の出前にウォーキングへ行ってきました。
歩くのは、本当に久しぶりです。
習慣にしようと試みては、挫折し、また少し始めて…ということを、このnoteでも何度も綴ってきました。
それでも、少しでも歩いてみようと思います。

この休みは、まず10分から15分程度、今日から朝に歩くことにしました。

腰が痛かったり、土曜日も日曜日もそれぞれに忙しく過ごしていたので、「朝にウォーキングを」という気持ちには、なかなか至れずにいました。
それでも、結果的には、少しの時間でも歩けて良かったなと感じています。

今日は月曜日ですが、昨日までの計画では、ゆったりとした一日を過ごすつもりでした。
けれど、昨夕からの子どもたちのリクエストがとても強くて。
遠出のできないこの連休、明日はそれぞれに用事があるので、今日しか空いている日がなく。
今日は、夫婦で子どもたちのリクエストに、しっかりと向き合おうと思います。
また、このnoteで綴りますね。

素敵な一日をお過ごしください。

2026年9月21日　月曜日　曇り

※昨日は、草刈りから始まり、神社の飾りつけ、約300食分の豚汁の買い出し、お供えものの予約、お正月の式典の前打ち合わせなど、いろいろなことが重なり、なかなかの過密スケジュールでした。昨日は裏方のお手伝いが中心でした。
ボランティアなのでお金にはなりませんが、人とのつながりを築けたことは、お金には代えられない、大切な財産だと、わたしなりに感じています。

今日はこの人かなぁ。
🎤Sting
♬Field of Gold　他

※次男の情緒が、今日はかなり不安定です。
どうか穏やかに過ごせますように。