♦︎６　伝え方を変えてみた日

隣の部屋では
夫がスマホを見ている
声をかければいいのに
なぜか何も言えなかった

「なんで私ばっかり…」

そう感じて
先生に話してみた

「共働きなのに
私ひとりで回してる感じがして…」

すると

「それ、よく聞きますよ」
「みんな、同じところで引っかかります」

「“やってくれない”と思うほど
本当は“助けてほしい”が溜まってるんですよね」

「でも、相手には
“何をどうしてほしいか”が
見えてないことも多くて」

「責める言葉じゃなくて
お願いの形にすると
伝わりやすいですよ」

「たとえば
『一緒に寝かしつけてくれると助かる』とか」

その夜
「一緒に寝かしつけてくれると助かる」
そう言ってみた

夫は
「ごめん、気づかなかった」って

伝え方ひとつで
空気は変わる

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