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芋出し画像

　倜の3分リセット

    保育志ラボ

    気づいたら
    呌吞が浅くなっおない

    “考えるモヌド”を
    いったん䞋ろす

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    ゆっくり5呌吞

    やり方
    ① 正座から前に倒れる
    ② おでこを床に぀ける
    ③ 䞡手は前でも、䜓の暪でもOK

    ポむントお尻を匕かないで、腰ず肩を䌞ばすむメヌゞ

    どこに効く

    ・背䞭
    ・銖
    ・頭の䞭

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    䞀蚀 䌑むのも技術
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    ・保育志(ä»®) 【⭕❌クむズ・今日のこずば】は毎日倜
    ・保育プランナヌ 　【保育×お金の話】は火・金曜日倜
    ・子育お家族 【平日ママ・パパは土日】は毎日お昌頃
    ・保育トレヌナヌ【 倜の3分身䜓リセット】は日曜倜


     
     
     

    保育志ラボ

     
     
    「保育士」から「保育志」ぞ 珟堎でよくある堎面を保育所保育指針に沿った事䟋を ⭕❌クむズで楜しく孊べたす。 保育も子育おも正解はひず぀じゃない。 珟堎ず家庭の䞡方から考え 少しラクにするヒントになる。 保育や子育おに関わるあなたは もう“保育志”の仲間

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