【その過剰反応、怒りじゃなくてガマン疲れでしょ】シリーズ◇人間関係❼

こんにちは、乃里子 Ivoryです。

今日は、我慢するほど嫌われる！
私の苦い失敗談とともに
「あなたのそのイライラ、怒りじゃないかもしれないです。自己犠牲疲れを疑ってみて💛」そんな話をしますね。

周囲によかれと”無言の奉仕活動”

以前の私は、なんの疑問も抱くことなく
報われない無言の奉仕活動を続けていました。

我慢と申しましょうか、自己犠牲と申しましょうか、
私の場合は、幼少時からの環境もあって、
習い性とも言えました。

頼まれるより先に引き受けて、
聞かれたら答え、
求められたら「Yesかハイか喜んで」で動く、の一択。
（いや、動きすぎだよ私、と今なら突っ込みたい）

でもその頃の私は、むしろ誇ってすらいたんです。
「私って気が利くタイプだし♪」って。

ところがね、
ある日、気づいちゃったんです。


最近、なんか腹立つこと多くない？

しかも相手は悪気ゼロ。
ただのいつもの「これお願いしていい？」だけなのに

なのに、私は心の中で
『……いや、なんで私なの？』

私の中で富士山が、毎日まさに
小規模噴火してる状態でしたね。

そう。
長年の“気づかぬ我慢”が積み重なった結果、

私はすでに沸点ギリギリのところで生きていたのでした。

そして気づいた真実が、これでした。

「人は、我慢が限界にくると“許す力”が消える」

受講してくださった方のケース

その後、我慢から自分を解放し、
講座でお伝えするようになってからも、
講座の皆さんと共に歩きながらの学びがありました。

たとえば、外の仕事の負担も増やし、
家事も完璧にこなしていたAさん。

*

文句ひとつ言わず
「私がやったほうが早いし」って笑っていた。

はい、よくある“優しすぎる人の典型例”です。

でも本当は、頼るのが怖かっただけ。

全部自分で引き受ければ、誰にも迷惑をかけないし、
何より“嫌われない”って信じていたんです。

ところがある日、家族の軽いひと言で大噴火。
「なんで私ばっかり！」

家族は驚いたけど、本人がいちばんビックリ。

だってね、
自分でも気づいていない怒りが
長年積り積もってたんですから。

結局この怒り、
家族に向けたものじゃなくて、
放置してきた“自分の我慢”への怒りだったんですね。

じつは、ここがいちばん厄介なの。
次でお話ししますね。

我慢って、自分ではまずまず気づけないんです

習い性の怖さと言いましょうか、
我慢って、あまりに“当たり前の顔”で
自分を乗っ取っているんです。

*

でもね、そんな我慢にも出口があるんです。

私が解放されたきっかけは、
ある日、意を決してこう決めたことからでした。


「朝の散歩、行きたいから行く」
「このコーヒー豆、好きだから買う」
「今日は誘い、断ろう」

淡々とした、ほんの小さな”反乱”です。

でも、いま思えばこんな些細な決意のたびに

胸の奥の重石がひとつ、カラン、と
落ちていく感じがしたんです。

そして面白いことが起きました

私が自分の楽しみを優先し始めた途端、
周囲が、なぜか以前より優しく見えてきた。

いや、正確には「もともと優しかった」の。

ただね、我慢で覆われた心では、
それが見えなかっただけなんです。

我慢をやめると、人生は軽くなります。
 
そして軽くなったあなたは、人にも優しくなれる。

これは決して“わがままのススメ”ではありません。

まとめ◇心に余白が戻るだけで‥

自分自身がふっと緩んでゆとりをまとうと、
結果として人間関係が自然に整う！

これこそが、私がいつもお伝えしてきた
宇宙の流れなんです。

人生後半、そろそろ
“耐えることで評価されるステージ”を
卒業してもいい頃ですね。

あなたの楽しみ、あなたの心の声、
それを一度だいじにしてみてください。

その瞬間から
人間関係は静かに、
でも確実に、変わり始めますから。

おまけ◇著名人の言葉を思い出します

どちらも、
“我慢して縮こまっていた心に、空気と光が戻る瞬間”
を教えてくれていますね。

◇私の友人の言葉も浮かんできました◇

その日から
夕飯の味が3倍美味しくなったそうです。

💛マガジン追加のお礼

たくさんの記事の中からこのnoteを
貴重なマガジンに加えてくださりありがとうございました。

🍀 音の旅人さま
感謝のうちに💕

🍀 しもだむつきさま
感謝のうちに💕

🍀 天野雫さま
感謝のうちに💕

🍀 nayuさま
感謝のうちに💕

【シリーズ◇人間関係】では

今後も少しずつ

自分の水面下にある何かが
自分に気づかせようとしていること


について、お話していきます。

人との関わりの中で、自分を知り、
より自由に、より軽やかに生きていきたいですね。
人間関係は、人生の大きなテーマです。

そして、まさにその中にこそ
あなたがまだ気づいていない
“本当の自分”が隠れている、
私はそう考えています。


今ここにある揺れる感情が
あなたを成長へと導く小さな羅針盤になりますように。

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